Berpikir Positif Hindari Kejahatan Hipnotis

Berpikir Positif Hindari Kejahatan Hipnotis

Berita LifeStyle Seputar Gaya Hidup

Gambar Ilustrasi Hipnotis BERITA_wongANteng

Liputan6.com, Yogyakarta: Para pemudik harus berpikir positif untuk menghindari kejahatan dengan modus operandi hipnotis yang disinyalir marak terjadi selama arus mudik dan balik Lebaran 2010, kata pakar pikiran bawah sadar Universitas Muhammadiyah Yogyakarta Heru Kurnianto Tjahyono.

"Suasana mudik saat ini merupakan saat-saat rawan terjadi kejahatan hipnotis. Menjelang Lebaran ketika banyak orang melakukan mudik, kejahatan hipnotis menjadi tindak kriminal yang sering muncul," katanya menanggapi kasus kejahatan hipnotis yang sering terjadi di tengah masyarakat, di Yogyakarta, Kamis (2/9). Menurutnya, orang yang mau mudik memiliki bermacam-macam emosi yang kuat, seperti terlalu senang, sedih, dan bingung. Kondisi itu merupakan kondisi yang mudah terkena hipnotis.

"Untuk mencegah terjadinya kejahatan hipnotis yang kemungkinan bisa terjadi, para pemudik harus menghindari kondisi terpusat. Kondisi terpusat misalnya sedang jenuh atau bingung menunggu datangnya kereta api," katanya. Ia mengatakan, kondisi itu akan memudahkan orang terkena hipnotis. Untuk itu, para pemudik diharapkan tidak pergi sendirian atau melakukan afirmasi atau pemikiran positif, misalnya dengan berdoa. Selain itu, bisa juga dengan mengucapkan hal baik berulang-ulang, menghindari kondisi terpusat misalnya ketika diajak mengobrol oleh orang yang baru dikenal dan mencurigakan jangan terlalu terpusat melihatnya maupun mencoba mengingat-ingat siapa orang tersebut.

Kejahatan hipnotis terjadi biasanya dengan beberapa cara, di antaranya melalui menepuk pundak, menatap mata korban, dan penggunaan tekanan suara di telepon. (Ant)
@http://gayahidup.liputan6.com/berita/201009/294478/Berpikir.Positif.Hindari.Kejahatan.Hipnotis


salam hormat dariku,
wong_anTeng

Ciri-Ciri Orang Berbohong

Ciri-Ciri Orang Berbohong

Berita LifeStyle Seputar Gaya Hidup

Berbohong adalah sesuatu yang sudah erat melekat dalam diri seseorang, tinggal bagaimana seseorang itu mengembangkan potensi bohong yang ada. Tanpa belajarpun orang sanggup menjadi pembohong handal, bahkan untuk tidak berbohong kadang butuh belajar dan pengorbanan yang berat luar biasa. Buat teman-teman yang tidak suka dibohongi, coba tengok Ciri-Ciri Orang Berbohong yang aku ambil dari liputan 6 berikut ini.
==============
Pertama, lihat bagaimana ia berbicara. Orang berbohong dapat diketahui dari perubahan suara. Para ahli mengatakan untuk memastikan orang tersebut berbohong atau tidak, Anda harus lebih memperhatikan cara bicara orang dan pola bernafas. Jika orang tersebut tiba-tiba merubah nada suaranya dari cepat ke lambat, itu berarti Anda tidak mendapatkan seluruh kebenaran yang ada.

Kedua, perhatikan apa yang ia katakan. Pembohong cenderung menghindari kata eksklusif seperti "tapi," "atau," "kecuali," dan "sementara." Mereka mengalami kesulitan dengan proses berpikir yang kompleks. Pembohong juga cenderung tidak menggunakan kata-kata "Aku," dan "milikku." Mereka berupaya untuk menjauhkan diri secara psikologis dari cerita-cerita tingginya.

Ketiga, perhatikan cara ia tersenyum. Anda mungkin berpikir menyamarkan perasaan Anda yang sebenarnya mudah dilakukan dengan bantuan tersenyum. Namun, ekspresi yang tergambar di wajah Anda mengambarkan perasaan Anda. Senyuman yang dikeluarkan oleh seorang pembohong mungkin untuk menutupi kebohongannya. Senyum yang tulus akan menggabungkan kedua bibir seseorang dan mata.

Keempat, perhatikan "bahasa tubuhnya". Ini lebih penting untuk memeriksa seluruh sikap seseorang. Kejujuran ditandai dengan fitur yang sinkron dengan satu sama lain- jadi selain postur, perhatikan kesesuaian antara wajah, tubuh, suara, dan kata-katanya.

Kelima, apakah ia bersikap seperti biasanya? Para ahli percaya perubahan dasar seseorang menjadi faktor "X" yang menandai tentang kejujuran seseorang. Anda harus mempertimbangkan tingkat pembicaraan, nada suara, postur, dan gerakan tangan terhadap apa yang biasa Anda ketahui, bersamaan dengan situasi.
===========

Nah luh,bagi para pembohong ati-ati,sapa tau yang dibohongi udah paham teori diatas. Kayaknya para pembohong harus lebih kreatif untuk tidak menyentuh teori diatas, Apapaun kebohonganya dosanya itu pasti ada. Jadi Tak usahlah membiasakan dengan yang bohong-bohong, karena Jujur lebih baik.

salam hormat dariku,

wong_anTeng

Tanam Nilai Islam dengan Permainan Sederhana

Tanam Nilai Islam dengan Permainan Sederhana

Berita LifeStyle Seputar Dunia Pendidikan

Liputan6.com, Jakarta: Banyak cara menanamkan nilai agama kepada para siswa. Salah satu cara seperti yang diadakan SMP Putra 1 Jakarta Timur, yakni pesantren kilat ala outing. Pesantren ini menanamkan nilai agama dengan analogi permainan sederhana. "Mereka bisa belajar dari pengalaman," kata Ruslan Sulaeman, pembimbing kegiatan di Jakarta, Selasa (31/8).

Kegiatan ini memang hanya penunjang kegiatan keagamaan lain. Dengan perbekalan motivasi antara cita-cita dan cinta, bisa mendobrak potensi diri dan perubahan paradigma menuju remaja yang visioner. Para siswa diajak aktif dalam diskusi tentang nilai-nilai kehidupan.(AIS)

salam hormat dariku,
wong_anTeng

Jangan Pilih Tipe Calon Istri Seperti Ini

Jangan Pilih Tipe Calon Istri Seperti Ini

Berita LifeStyle Seputar Gaya Hidup

MEMILIH calon istri memang tidak mudah. Selain harus berpenampilan sopan, pasangan pun harus mampu membawa diri dalam lingkungan pergaulan. Pasalnya, ini juga menyangkut martabat Anda sebagai suami. Agar tak salah memilih calon istri idaman, Anda wajib menyeleksi wanita yang dekat dengan Anda.

Ingin terhindar dari calon istri yang merugikan? Anda bisa membaca sederet tipe calon istri yang patut dihindari:

Dia kerap berlaku kasar

Sebagai manusia yang seringkali dianggap lemah, seharusnya wanita butuh perlindungan dari kaum adam. Namun bila pasangan sering berlaku kasar, maka hal ini patut menjadi pertimbangan.

Apalagi jika dalam setiap pertengkaran, pasangan sering mencoba memecahkan masalah dengan menggunakan kekuatan fisik. Ini salah satu sinyal si dia tidak dapat menjadi ibu yang baik untuk anak-anak Anda.

Bisa dikatakan, si dia termasuk wanita yang tidak bisa meredam emosinya. Akan lebih baik jika Anda tidak melanjutkan hubungan dengannya. Pasalnya, hanya akan berakhir sia-sia.

Harus Anda ingat, bahwa rumah tangga harmonis sejatinya tidak diwarnai dengan pertengkaran rumah tangga. Rumah haruslah terbebas dari bentuk-bentuk kekerasan fisik dan mental. Justru dalam setiap rumah, seorang ibu harus berperan menciptakan suasana yang aman dan nyaman untuk anak-anaknya.

Pasangan tidak sabar

Kesabaran merupakan suatu keharusan bagi para ibu, terutama ketika mereka telah memiliki buah hati, terutama balita. Biasanya anak kecil kerap kali suka membuat hal-hal yang menjengkelkan terhadap kenakalan mereka.

Mereka cenderung tidak suka mengindahkan perkataan orangtua mereka, namun di sisi lain, mereka juga sangat memerlukan perhatian serta kasih sayang dari kedua orangtua.

Sering kali mereka mengamuk dan membuang barang-barang sembarangan sehingga menjadi berserakkan. Dalam hal ini, orangtua perlu memahami dan menerima atas ketidaknyamanan ini. Jika Anda menemukan pasangan yang hobinya hanya marah-marah saja dan tidak sabar, coba bayangkan apa yang akan dia lakukan pada anak-anak Anda kelak?

Ratu pesta

Sifat buruk lainnya yang patut Anda hindari saat mencari pasangan hidup adalah hobi pesta. Itu terlihat jika si dia selalu menghabiskan akhir pekan dengan teman-temannya di berbagai pesta, rajin menyambangi klub malam, atau tidak tahan berada di rumah pada minggu malam. Ini bisa menjadi sebuah ancaman bagi Anda.

Hal tersebut juga bisa menjadi pertanda si dia berpotensi jadi ibu yang buruk. Sepatutnya, jika si dia telah memiliki anak, berarti sudah seharusnya menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, terutama dengan sang buah hati. Karenanya mulai saat ini, tabiat ratu pesta harus Anda coret dari kriteria calon pendamping Anda.(Okz/Yan)


salam hormat dariku,
wong_anTeng

Klub Fotografi SCTV, Tak Perlu Kamera Mahal

Klub Fotografi SCTV, Tak Perlu Kamera Mahal

Berita LifeStyle Seputar Hobi

Liputan6.com, Jakarta: Bekerja tanpa lupa menyalurkan hobi. Berangkat dari sanalah, sejumlah karyawan SCTV kemudian mendirikan klub fotografi pada 6 April 2006. Hasilnya luar biasa; karya mereka mulai bisa dinikmati banyak orang, dari foto untuk kalender tahunan kantor sampai gambar promosi program SCTV.

Adalah Patrick Husada dari Divisi Sales SCTV yang menghimpun teman-teman membuat wadah klub fotografi. Patrick melihat, banyak teman yang aktif dan mulai hunting mencari obyek untuk direkam lensa mereka. "Setelah dikumpulkan, ternyata banyak teman-teman yang jago memotret," ujar Patrick. Sejak saat itulah dia kemudian mengajak sejumlah karyawan untuk mendirikan Klub Fotografi SCTV.
Perlahan tapi pasti, serangkaian kegiatan mulai dilakukan anggota klub. Dari kegiatan rutin, seperti workshops sampai pembuatan website. Anggota klub juga mendapat pelatihan teknik fotografi indoor dan outdoor, hunting foto bersama, sampai pameran bersama.

Menurut Patrick, untuk menjadi anggota klub tak perlu mempunyai kamera mahal. "Asal punya minat dan keinginan, silahkan bergabung," ajak Patrick. Bagi yang mereka amatir pun tak perlu khawatir karena bisa memperoleh ilmu dari yang lebih mahir.

Anggota Klub Fotografi SCTV percaya, "Sebagus-bagusnya kamera bila behind the gun-nya tidak mempunyai minat, maka hasilnya pasti tidak akan maksimal."(ULF)
sumber:http://berita.liputan6.com/gempita20/201008/292794/

salam hormat dariku,
wong_anTeng

Makanan yang Membuat Perut Buncit

Makanan yang Membuat Perut Buncit

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta: Mengkonsumsi cemilan menjadi kebiasaan kita sehari-hari. Diwaktu senggang atau tengah menonton film di bioskop. tapi tahukah Anda ada beberapa jenis makanan yang akrab dengan keseharian kita, ternyata menjadi penyebab mengapa perut kita menjadi melar. Membuncitnya perut kerapkali hanya bersifat sementara, akibat rasa kembung setelah mengonsumsi makanan tersebut.

Lebih parah jika kandungan pada makanan tersebut bisa mengakibatkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut adalah tiga jenis makanan yang menurut Kathy McManus, RD, direktur departemen nutrisi di Brigham and Women’s Hospital di Boston, bisa menyebabkan perut kita buncit:


Popcorn
Cemilan yang berbahan dasar jagung ini sebenarnya cukup sehat, karena kadar seratnya tinggi dan rendah kalori. Menjadi tidak sehat karena dalam makanan ini ada tambahan lemak jenuh seperti mentega atau garam. Kadar garam yang tinggi pada popcorn bisa membuat perut kembung akibat retensi air. Dalam jangka panjang, paduan garam dan lemak bisa meningkatkan kolesterol, yang kelak menimbulkan risiko penyakit jantung (seperti serangan jantung atau stroke).

Kecap
Satu sendok makan kecap rata-rata mengandung 1.000 mg sodium. Artinya, kandungan garam pada kecap terbilang cukup tinggi. Nah, sama seperti popcorn, kadar garam yang tinggi bisa mengakibatkan penyimpanan air yang menyebabkan perut kembung.

Meskipun demikian, para peneliti mengatakan bahwa ketika Anda menggantikan garam dengan kecap untuk membumbui masakan, Anda bisa mengurangi kandungan sodiumnya secara total hingga 50 persen. Menurut teori para peneliti tersebut, cita rasa dan aroma kecap yang semakin kompleks mampu menciptakan sensasi rasa asin. Dengan demikian, Anda tetap dapat menikmati hidangan tanpa terlalu banyak tambahan garam.

Buah-buahan kering
Buah-buahan kering yang kerap ditambahkan pada oatmeal memang tinggi kadar seratnya, namun kadar gulanya juga cukup tinggi. Kandungan kalori dan gulanya bahkan lebih banyak daripada buah segar. Hal ini disebabkan rasa asam pada buah seperti cranberry, blueberry, atau strawberry, sehingga gula ditambahkan untuk mengalahkan rasa asam tersebut.

Penyebab lain mengapa buah kering mengandung kalori lebih tinggi adalah karena proses dehidrasi yang memindahkan banyak kandungan air yang ada pada buah tersebut. Kandungan air itu yang menyebabkan buah segar berukuran lebih besar daripada buah kering. Jadi, ketika buah dikeringkan, Anda butuh potongan lebih banyak untuk mencukupi porsi yang dibutuhkan.

Contohnya saja, sebutir anggur dan sebutir kismis memiliki 7 kalori. Namun secangkir anggur hanya mengandung sekitar 60 kalori, sedangkan secangkir kismis mengandung 400 kalori! Hal ini tidak terjadi karena perusahaan kismis menambahkan gula, tetapi karena tanpa air, kismis jadi mengerut dan menyisakan banyak ruang pada cangkir yang Anda gunakan.

Semakin banyak kismis yang termuat dalam satu cangkir, membuat secangkir kismis menyediakan lebih banyak gula dan kalori daripada secangkir anggur. Namun, intinya, selama Anda tidak makan berlebihan dan selalu mengingat apa yang membuat makanan tersebut tidak sehat, Anda tentu akan terhindar dari ancaman kesehatan yang mengikutinya. (Reutr/KTKI)




salam hormat dariku,
dari pojokan

Tidak Semua Jenis Kulit Butuh Toner Pembersih

Tidak Semua Jenis Kulit Butuh Toner Pembersih

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta: Memiliki kulit sehat dan cantik merupakan dambaan setiap wanita. Karenanya, beberapa produk kecantikan seperti susu pembersih biasa digunakan. Namun tahukah Anda, tidak setiap wanita harus menggunakan toner saat membersihkan wajah? Berikut tipsnya.

Menurut ahli produk kecantikan dari Amerika Serikat David E.Bank Susu pembersih atau toner digunakan untuk menghapus riasan kosmetik yang tebal di wajah. Toner juga ampuh menghilangkan minyak dari sisa kosmetik agar kotoran terangkat sempurna. Namun, David mengingatkan, penggunaannya bisa membuat wajah mudah menyerap bahan aktif kimia yang terkandung di dalam berbagai produk kecantikan.


Sementara, ahli kecantikan Ranella Hirsch menganjurkan Toner sebaiknya digunakan wanita berkulit berminyak. Sedangkan bagi yang memiliki jenis kulit normal, kering, dan sensitif, tidak perlu memakainya. karena pemakaian toner cenderung membuat kulit wajah menjadi kering alhasil penampilan tidak dapat maksimal.

"Sebaiknya kenali jenis kulit Anda, dan gunakanlah toner pembersih kosmetik yang sesuai", kata Hirsch menambahkan(www.prevention.com). (Adi/ARI)


salam hormat dariku,
dari pojokan

Awas Dengarkan iPod Satu Jam, Pendengaran Rusak

Awas Dengarkan iPod Satu Jam, Pendengaran Rusak

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Belgia: Mendengarkan alat pemutar musik seperti iPod atau MP3 dalam satu jam, ternyata dapat merusak pendengaran Anda secara signifikan. Para ilmuwan menunjukkan, mendengarkan musik dengan headphone selama satu jam dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di telinga luar.

Penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery, melakukan uji coba kepada 21 orang yang diminta mendengarkan musik pop atau rock selama satu jam, dengan menggunakan dua jenis headphone dan volume yang bervariasi. "Percobaan ini dirancang untuk mempelajari efek jangka pendek pada sistem pendengaran kaum muda yang mendengarkan pemutar MP3 selama satu jam," kata kepala penelitian Dr. Hannah Kempler dari Universitas Gent, Belgia.


"Seperti yang telah diketahui, paparan kebisingan yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kemampuan pendengaran," tambah Kempler. Semakin meningkatnya popularitas dan ketersediaan pemutar musik portabel, telah menyebabkan keprihatinan atas dampak potensial berbahaya pada pendengaran.(Telegraph/AST/AYB)

salam hormat dariku,
dari pojokan

Pengobatan Dini bagi Pasien HIV-Positif

Pengobatan Dini bagi Pasien HIV-Positif

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Wina: Penderita HIV-positif perlu diberikan perawatan dini sebelum sakitnya terlalu parah, karena hal itu akan memberikan kesempatan untuk tetap sehat dan hidup lebih lama. Demikian dikatakan Direktur WHO Gottfried Hirnschall di Wina, Austria, baru-baru ini.

"Pengobatan dini bagi penderita HIV dapat mencegah apa yang disebut infeksi oportunistik, termasuk tuberkulosis (TBC), yang merupakan pembunuh terbesar penderita HIV," jelas Hirnschall. "Kekuatan sistem kekebalan tubuh seseorang diukur menurut sel-sel CD4 dan ukuran ini
digunakan oleh dokter untuk menilai ketika pasien terinfeksi HIV harus mulai menerima obat-obatan."

Dikatakan Hirnschall, kematian akibat TBC dapat dikurangi sebanyak 90 persen jika orang dengan HIV dan TB mulai menjalani pengobatan lebih dini, atau ketika sistem kekebalan tubuh mereka belum terlalu melemah oleh virus. "Diperkirakan terdapat 5,2 juta orang dirawat karena virus AIDS pada akhir 2009. Sekitar 1,2 juta penderita mulai menjalani pengobatan sepanjang tahun ini," katanya.

sumber gambar:http://static.liputan6.com/201007/100720ahiv.jpg

Situasi itu, menurut Hirnschall, menggambarkan peningkatan terbesar dalam setahun terakhir. Perkembangan yang sangat menggembirakan, katanya, sehingga memerlukan lebih banyak program untuk membantu pasien yang menerima perawatan.

WHO memperkirakan, kematian akibat HIV dapat dikurangi sebesar 20 persen antara tahun 2010 dan 2015 jika pedoman pengobatan baru dilaksanakan secara menyeluruh. Bukti dari studi ilmiah juga menunjukkan, pengobatan lebih dini dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah virus menyebar ke tubuh.(Reuters/DES/SHA)




salam hormat dariku,
dari pojokan

Paul Si Gurita Prediksi Spanyol Juara

Paul Si Gurita Prediksi Spanyol Juara

Berita LifeStyle Seputar Olah Raga

Yang pada gila bola pastinya makin menjadi-jadi nih, karena bentar lagi adu final akan di gelar. Kira-kira pada dukung mana ya, Spanyol atau Belanda? Bagi yang mengidolakan keduanya pasti dilanda bimbang kebingungan. Bagi yang niatan taruhan pasti dah cari wangsit kesana kemari nih. Berikut ada kabar prediksi dari si Paul sang Gurita yang konon ahli meramal pertandingan bola. Kemarin prediksi si Paul udah jitu, yaitu kala Jerman melawan Spanyol, Sang Gurita menebak Spanyolah sang juara dan alhasil spanyol menang. Dan baru aja ada kabar nih, sang Gurita memprediksi esok kala final Belanda VS Spanyol, Spanyolah sang Juara. Berikut adalah berita dai Yahoo:

"Prediksi Paul si Gurita menjadi hal yang paling ditunggu jelang pertandingan final antara Belanda dan Spanyol di Soccer City Stadium, Johannesburg di akhir pekan. Hewan yang diklaim ajaib dan sakti itu pun menunjukkan aksinya.



Saat diturunkan bendera dari dua tim finalis, Belanda dan Spanyol, di mana hal ini ditayangkan langsung oleh stasiun televisi di segala penjuru Eropa, Paul langsung 'memilih' Spanyol sebagai pemenang duel tersebut.

Namun ada hal yang lain dari biasanya ditunjukkan Paul. Gurita berusia dua tahun ini hanya membutuhkan waktu tiga menit untuk memprediksi siapa yang bakal memenangi laga antara Spanyol dan Belanda. Padahal sebelumnya, Paul butuh waktu sekitar 70 menit untuk membuat keputusan.

"Dia memilih dengan cepat. Sepertinya Spanyol akan meraih kemenangan dengan meyakinkan," ungkap jurubicara Sea Life di Oberhausen, Tanja Munzig, yang dikutip Reuters.

Bagi Paul sendiri, memilih pemenang pertandingan di antara tim di luar Jerman merupakan yang pertama baginya. Sebelumnya, dia hanya 'ditugasi' memprediksi antara tim Jerman dan tim lawan. Namun pengelola Sea Life membuat pengecualian untuk kali ini."


Demikianlah kabar prediksi sang Gurita si Paul, menurut anda bagaimana? kalo saya sih apapun prediksinya, dari lubuk hati yang paling dalam saya dukung Belanda.

Dan Apapun hasilnya tak jadi perkara, karena yang namanya pertandingan harus ada yang menang dan pastinya ada yang kalah.




salam hormat dariku,
dari pojokan

8 Cara Kuatkan Daya Ingat Anda

8 Cara Kuatkan Daya Ingat Anda

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

DAYA ingat manusia lebih fantastis daripada yang pernah dibayangkan. Apabila seluruh informasi di alam semesta dimasukkan ke dalam otak, tentu tidak akan penuh ruang di otak kita. Otak manusia yang memiliki satu triliun sel otak terdiri dari 100 miliar sel aktif dan 900 miliar sel yang menghubungkannya.
Daya ingat sebenarnya bisa dilipatgandakan. Karena itu, Anda yang mengalami kesulitan mengingat sangat perlu melatih otak agar dapat bekerja secara optimal. Semakin sering melatih daya ingat, semakin kuat Anda dalam mengingat sesuatu. Berikut adalah beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk menguatkan daya ingat.


Gunakan pola

Cara terbaik untuk mengingat sejumlah angka adalah mengamati pola yang tersembunyi. Bukan hal gampang kan kalau Anda disuruh mengingat angka-angka ini, 3810151722242931363843? Deretan angka tampak disusun secara acak. Tapi jika diperhatikan baik-baik, angka-angka tersebut disusun berdasarkan pola tertentu, yaitu ditambah 5 kemudian ditambah 2 dan seterusnya. Begitu mengetahui pola yang digunakan, Anda tinggal mengingat angka pertama dalam barisan tersebut. Yang pasti, Anda bisa mengasah ketajaman spesial dengan berlatih mengingat angka daripada membiarkan memori otak Anda kosong sama sekali.

Teknik asosiasi

Metode ini juga merupakan andalan untuk mengingat angka-angka. Yang Anda lakukan di sini adalah mengasosiasikan sejumlah angka dengan sebuah kata yang memiliki keterkaitan. Contohnya, 74736052007365. Pisahkan angka-angka menjadi beberapa kelopak yang masing-masing memiliki keterkaitan dengan kata tertentu. Misalnya, Jumbo Jet (747), Xbox (360), Deck of Cards (52), James Bond (007) dan jumlah hari dalam setahun (365). Metode ini pun dapat digunakan berulang kali sebagai password yang menyenangkan sekaligus mudah diingat.


Metode alfabetis

Kita semua pasti akrab dengan sistem abjad. Kalau Anda punya sejumlah kata yang harus diingat-ingat, tempatkan kata-kata tersebut secara alfabetis. Jika kata-kata yang harus dihapal sedemikian panjang, misalnya nama-nama negara bagian Amerika, urutkanlah mulai dari nama 1 negara yang dimulai dengan huruf A. Begitu Anda mampu mengingatnya, ulang dari awal sambil menambahkan nama-nama negara lainnya, sampai semua negara tersusun secara alfabetis dan Anda mampu mengingatnya secara keseluruhan.

Metode memecah


Memecah sesuatu menjadi potongan-potongan kecil yang sangat penting untuk mengingat. Tanpa disadari ini sudah biasa kita lakukan sehari-hari. Contoh konkretnya adalah nomor telepon. Begitu mendengar sederet angka, kita langsung berusaha memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Umumnya menjadi kode area yang memiliki 3 atau 4 digit.

Teknik membayangkan

Kalau Anda termasuk orang yang sulit mengingat nama seseorang, inilah cara paling efektif untuk mengingat nama–nama mereka. Saat berkenalan dengan John Key, contohnya, bayangkan wajahnya dengan sebuah kunci besar yang berada tepat di tengah wajahnya. Begitu pula kala bertemu dengan seseorang yang dipanggil Patty Grant. Anda bisa mencoba membayangkan lemak daging yang dibungkus dalam gulungan uang. Cara lain yang dilakukan untuk mengingat nama seseorang adalah menemukan asosiasi antara sosok yang tengah Anda maksud dengan seseorang lainnya yang Anda sudah ketahui namanya.

Metode bercerita


Metode ini bisa sangat mengasyikkan. Buatlah sebuah cerita yang mencakup semua hal yang perlu Anda ingat. Katakanlah Anda harus mengingat-ingat untuk membeli ember, sekeranjang apel, sikat rambut, dan beberapa lembar alas untuk menampung kotoran kucing di kandangnya. Dari sini Anda bisa mengarang cerita, “Setelah Jeni mengangkat alas kotoran dari kandang kucing dan memasukkan ke dalam ember merah, ia menyisir kucing peliharaannya dengan sisir rambut yang baru, sementara ia sendiri asyik menikmati apel merah”. Isi ceritanya tak harus sungguhan kok. Yang pasti cara ini sangat efektif untuk membantu Anda mengingat sesuatu karena kata atau frasa inilah yang menjadi semacam kunci untuk membuka informasi selanjutnya. Contohnya, warna-warna pelangi dapat diingat dengan menyebut frasa mejikuhibiniu.

Memberdayakan indera

Kalau Anda harus mengingat sebuah kata, cobalah mengingat-ingatnya dengan mengikutsertakan indera perasa. Contohnya, kalau Anda harus beli sabun, cobalah untuk membangun imajinasi tentang sabun dengan membayangkan aromanya seperti apa. Anda pun dapat memberdayakan indera lainnya dengan cara yang sama. Misalnya, ketika harus membeli jam, ingat-ingatlah dering suaranya yang memecah kenikmatan tidur Anda pada pagi hari. (Okz/git)


salam hormat dariku,
dari pojokan

Plus-plus dari Bersepeda

Plus-plus dari Bersepeda

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta: Sepuluh tahun lalu Toto Sugito memproklamirkan komunitas Bike to Work Indonesia, komunitas yang mengkampanyekan bersepeda ke kantor untuk mengurangi polusi di Jakarta. Kini sering sekali kita melihat sekelompok orang yang bersepeda di pagi hari. Mereka adalah anggota dari komunitas Bike to Work yang dengan senang hati bersepeda ria ke tempat kerja. Terlepas dari itu semua tahukah Anda manfaat bersepeda?

Membakar Kalori
Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan dan menjaga kebugaran. Hanya dengan beberapa menit bersepeda dari rumah ke tempat tujuan kita 4-5 kali dalam sepekan, dapat mengurangi berat badan sekitar 5-6 kilogram dalam setahun. Sangat cocok untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan, tetapi belum mendapatkan cara yang tepat.



Mengurangi Stres
Bersepeda memberikan efek yang sangat besar pada perasaan dan suasana hati. Bersepeda dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, menghilangkan depresi, dan memotivasi diri. Sebagai contoh dengan bersepeda kita bisa berpikir tentang banyak hal, merencanakan sesuatu atau berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Mengurangi Polusi
Bersepeda sangat baik bagi lingkungan. Bersepeda selain menyehatkan juga dapat mengurangi pemananasan global akibat polusi kendaraan bermotor sehingga dapat menyelamatkan lingkungan.

Kesehatan
Dengan bersepeda rutin setiap hari, akan melatih napas kita untuk bernapas lebih berkualitas dibandingkan dengan yang tidak memiliki hobi bersepeda. Bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam aerobik, dan tentu saja lebih mengasyikan karena kita bisa melihat lingkungan sekitar.

Bersepeda mengurangi risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi tingkat kematian karena penyakit jantung kurang lebih 22 persen. Jadi, apa yang Anda tunggu? Mulailah hidup sehat dengan bersepeda sekaligus menjaga kelangsungan lingkungan dan bumi kita.(disarikan dari berbagai sumber)



salam hormat dariku,
wong_anTeng

Empat Hobi yang Buat Hidup Lebih Bergairah

Empat Hobi yang Buat Hidup Lebih Bergairah

Berita LifeStyle Seputar Hobi

Liputan6.com, Jakarta: Sekali tepuk, dua tiga pulau terlampaui. Mungkin peribahasa ini tepat menggambarkan manfaat sehat melakukan suatu hobi. Selain menyenangkan, aktivitas selingan tersebut menjadi sumber pengetahuan, alat pengasah keterampilan, dan mampu menimbulkan kreativitas baru. Demikian dijelaskan Winarni Wilman D. Mansoer, psikolog pengembangan kepribadian dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, belum lama berselang.

Bonusnya lagi, menjalani sebuah hobi bukan sekadar baik untuk mental saja, melainkan juga memiliki dampak yang menakjubkan bagi kesehatan Anda. Berikut empat hobi yang dimaksud:


1. Membaca

Saatnya para pencinta buku bisa bergembira. Selain akan memberikan pelbagai informasi dan memperluas wawasan, hobi yang satu ini bisa meningkatkan rasa percaya diri, serta mampu menghindari Anda dari risiko dementia atau kepikunan hingga 63 persen. Demikianlah yang dipaparkan dalam New England Journal of Medicine Study. Bukan itu saja, Profesor Louis Appleby CBE, National Director Mental Health di Inggris, mengungkapkan dengan membaca majalah atau buku favorit, Anda juga akan secara otomatis mampu meningkatkan semangat, menyegarkan pikiran, dan mengasah rasa empati kepada orang lain.

Tips: Usahakan untuk selalu menyediakan satu bacaan, seperti majalah Prevention, surat kabar, atau buku di rumah atau di tas Anda. Trik ini cukup ampuh untuk mengatasi rasa bosan ketika Anda diharuskan menunggu seseorang. Bagi yang suka mengoleksi buku, sampul dan simpanlah koleksi buku-buku dengan rapi dan berurutan agar mudah ditemukan.

2. Berkebun

Nyaman dengan kegiatan memotong rumput, memangkas tanaman, merapikan pot, memberi pupuk, dan menyiram tanaman? Jika benar, selain mendukung gerakan "go green", hobi berkebun mampu memberikan dampak yang sama dengan olahraga. Yaitu membakar kalori, menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar gula, serta menurunkan risiko diabetes dan hipertensi. "Menariknya lagi, kegiatan berkebun juga dapat membuat artritis jarang kambuh," kata Shanon Mescher, Wakil Direktur Arthritis Foundation. Mengapa hal itu bisa terjadi? Sebab, dengan berkebun Anda akan terbiasa dengan namanya perubahan suhu dari panas ke dingin, yang sering menjadi pemicu kambuhnya gejala artritis.

Tips: Pilihlah perkakas berkebun yang ringan yang memudahkan Anda untuk menopang, menggenggam, dan mengangkatnya. Gunakanlah gerobak sorong kecil untuk membawa peralatan berkebun atau untuk mengangkut rumput-rumput liar. Tidak memiliki pekarangan yang luas? Salurkan hobi berkebun Anda dengan menanam tanaman hias dalam pot di teras rumah.

3. Menyanyi

Tidak hanya memberikan keceriaan semata, kehadiran musik juga dapat meredakan nyeri kronis, meningkatkan rasa percaya diri, membantu memulihkan ingatan penderita alzheimer, melepaskan stres, mengatasi kegagapan, dan mempercepat proses penyembuhan pasien stroke. Penelitian dari University of Frankfurt di Jerman juga membuktikan kelompok relawan yang ikut bernyanyi dalam pementasan, memiliki daya tahan tubuh terhadap penyakit lebih baik dan mampu meredakan stres.

Tips: Jangan hanya sekadar mendengarkan musik, tapi ikutlah bernyanyi. Buatlah acara karaoke bersama keluarga atau rekan sekerja di sela-sela kesibukan harian Anda. Tidak perlu malu dengan suara yang pas-pasan, ekspresikan diri sebebas-bebasnya. Selain itu, pilihlah lagu-lagu bernada ceria yang akan membuat anda menjadi lebih bersemangat.

4. Memasak

Ternyata memiliki hobi "bereksperimen" di dapur akan melatih Anda menjadi orang yang lebih tertib dan kreatif. Sebab, dalam hal memasak, Anda dituntut untuk bisa memutuskan hidangan apa yang hendak Anda masak, mempertimbangkan waktu yang diperlukan serta bahan-bahan apa saja yang dibutuhkan. Tidak hanya itu, agar proses masak-memasak berjalan lebih mudah dan lancar, Anda harus menyiapkan perkakas serta bahan-bahan terlebih dahulu. Dan dilanjutkan dengan menuruti urutan tata cara yang tepat. Hobi ini juga akan merangsang kreativitas Anda. Biasanya, dari satu resep, Anda akan mampu memodifikasikannya ke dalam menu-menu dan tata penyajian yang baru.

Tips: Gunakan perkakas dapur yang bisa mempermudah kerja Anda, seperti blender dan alat presto. Demi kesehatan seluruh anggota keluarga, pastikan Anda selalu menjaga kebersihan peralatan dan dapur yang telah digunakan. Lalu, perluas wawasan dunia memasak Anda dengan membaca buku resep, serta kumpulkan resep-resep favorit dengan rapi dalam satu folder.

Nah, siapa bilang mencapai sebuah kata sehat itu sulit dan tidak enak? Mari dulang kesehatan yang lebih baik dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, satu di antaranya melalui hobi.(ANS/preventionindonesia.com)
(sumber:liputan6sctv.com)

Apakah salah satu diantaranya adalah hobi anda? apapun hobinya hidup bisa jadi bergairah jika hobi terpenuhi sepenuh hati.



salam hormat dariku,
dari pojokan

Jangan Gunakan Ponsel Lebih Setengah Jam

Jangan Gunakan Ponsel Lebih Setengah Jam

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

Liputan6.com, Jenewa: "Pengggunaan ponsel dalam waktu yang lama setiap hari berisiko meningkatkan sel pemicu kanker otak." Demikian hasil penelitian Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO yang diumumkan di New York, Amerika Serikat, Ahad (16/5).

Hasil penelitian kanker WHO menunjukkkan, pengguna telepon seluler atau ponsel lebih dari 30 menit berisiko mengaktifkan glioma atau penyebab tumor otak jinak, dibandingkan pengguna yang memperbanyak frekuensi jumlah panggilan telepon.

Sedangkan hasil penelitian beberapa lembaga Internasional dalam jurnal medis International Journal of Epidemiologi, menyanggah laporan tersebut. Dinyatakan, keterkaitan ponsel sebagai salah satu pemicu kanker ataupun tumor otak belum terbukti secara meyakinkan.

Seperti ditulis dalam jurnal tersebut, sejumlah penelitian yang berlangsung selama 10 tahun--melibatkan 13.000 relawan, menemukan bahwa penggunaan handphone tidak meningkatkan risiko pengembangan sel meningioma. Termasuk, tidak meningkatkan faktor penyebab tumor jinak ataupun sel glioma, penyebab kanker langka dan mematikan.

Bahkan, sejumlah penulis jurnal yang tidak ingin diidentifikasi mengkritik "hasil penelitian yang bias dan salah bisa menyebabkan interpretasi keliru" dan secara langsung akan menyalahkan handphone penyebab tumor otak. Namun, mereka mengakui masih ada kemungkinan ketidakakuratan dalam mensurvei beberapa fakta.

Seperti membandingkan seberapa banyak pengaruh penyakit bila pengguna menelpon secara langsung dengan yang memakai handfree atau fasilitas kabel koneksi tambahan. Bahkan, sejumlah peneliti mengaku belum mengetahui efek membawa ponsel di dalam saku, ataupun menaruhnya di samping tempat tidur saat beristirahat.

Para penulis mengakui ketidakakuratan mungkin dalam survei dari fakta bahwa para peserta diminta mengingat seberapa banyak mereka mempergunakan telinga saat memakai ponsel selama satu dekade terakhir. Hasil untuk beberapa kelompok menunjukkan penggunaan ponsel benar-benar muncul untuk mengurangi risiko pengembangan kanker, sesuatu yang oleh peneliti digambarkan sebagai "tidak masuk akal".

Penelitian yang diterbitkan International Journal of Epidemiologi, meupakan kompilasi penelitian di 13 negara, termasuk Inggris, Kanada, Prancis, Jerman, Jepang, dan Amerika Serikat. Hingga kini dari seperempat total dana penelitian US$ 24 juta atau sekitar Rp 216 miliar yang diperlukan masih didanai oleh industri telepon seluler.

Namun, WHO dengan tegas menyatakan sekalipun didanai oleh produsen handphone, indepedensi ilmuwan tetap dijamin. Bahkan, dilindungi atas hasil penelitiannya.

Sementara, kelompok industri mobile menyatakan mendukung penuh apa pun hasil penelitian. Industri ponsel juga memeperhatikan keselamatan penggunaan telepon genggam secara serius. Mereka pun berkomitmen kuat mendukung penelitian ilmiah yang sedang berlangsung. Rencananya, para peneliti akan berkumpul dan membahasnya dalam Forum Produsen Telepon Selular di Jenewa, Senin ini.(ADI/ANS/AP)


salam hormat dariku,
dari pojokan

Anak Gemuk Cenderung "Ngorok"

Anak Gemuk Cenderung "Ngorok"

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

KOMPAS.com — Anak-anak dengan badan yang montok mungkin terlihat menggemaskan. Namun, ada gangguan kesehatan yang mengintai mereka, termasuk gangguan tidur. Dibanding anak yang bobot tubuhnya normal, anak yang kegemukan lebih sering mendengkur.

Tim peneliti dari Italia membandingkan 44 anak yang menderita habitual snoring (sering mendengkur) dengan 138 anak yang terkadang mendengkur (occasional snoring) dan 627 anak yang tidak pernah mendengkur. Dari semua responden, 64 anak termasuk obesitas, 121 kegemukan, dan 624 anak memiliki berat badan normal.

Insiden mendengkur pada anak yang obesitas 12,5 persen atau dua kali lebih tinggi dibanding anak yang kegemukan (5,8 persen) dan tiga kali lebih tinggi dibanding anak yang berat badannya normal (4,6 persen). Selain itu, anak yang obesitas juga berisiko dua kali lebih besar mengalami dengkur tingkat lanjut (obstructive sleep apnea) atau berhenti bernapas sejenak akibat jalan napas tersumbat.

Apabila tidak diatasi, henti napas dan mendengkur bisa mengganggu tumbuh kembang anak dan menimbulkan gangguan pada pembuluh darah. Pada anak, jika mendengkur tidak tertangani dengan baik, juga bisa membuat mereka mengantuk di sekolah dan hiperaktif.



salam hormat dariku,
dari pojokan

Tidur Kurang dari 6 Jam Bisa Mati Cepat?

Tidur Kurang dari 6 Jam Bisa Mati Cepat?

Berita LifeStyle Seputar Kesehatan

SAN FRANSISCO (KRjogja.com) - Para peneliti menganjurkan waktu tidur ideal adalah delapan jam setiap harinya. Jika waktu tidur kurang dari enam jam maka akan beresiko memperpendek usia.

Meski waktu tidur dianjurkan lebih dari enam jam, namun para peneliti juga tidak menganjurkan untuk tidur dalam waktu yang lama karena hal itupun akan menyebabkan masalah besar dalam tubuh.

Penelitian yang diadakan oleh para peneliti dari Inggris dan Itali telah menganalisa data dari 16 studi yang terpisah di Eropa, Amerika dan Asia selama 25 tahun. Studi tersebut melibatkan sekira 1,3 juta orang dan mempelajari 100.000 kasus kematian.

Dalam studi tersebut ditemukan, masyarakat yang tidur kurang dari enam jam setiap malam memiliki resiko meninggal 25 tahun lebih dulu ketimbang mereka yang tidur selama delapan jam sehari.

Anehnya, kesempatan untuk meninggal lebih dulu ini juga akan terjadi bagi mereka yang tidur selama lebih dari sembilan jam. Artinya, para peneliti juga menganggap waktu tidur yang cepat akan memiliki resiko yang sama dengan mereka yang tidur lebih dari sembilan jam.

"Jika tidur dalam waktu singkat mampu memperburuk kesehatan maka waktu tidur yang lama juga akan lebih memperburuk kesejatan anda," ujar Profesor Fransesco Cappucio, ketua tim peneliti gabungan antara University of Warwick dan Federico II University, Kamis (6/5).

Dikatakan Cappuccio, era modern menuntut masyarakat untuk semakin aktif bekerja dan bersosialisasi sehingga melupakan waktu untuk tidur. Bahkan banyak dari masyarakat yang tidur kurang dari enam jam karena tekanan hidup, khususnya mereka yang telah menjadi karyawan full-time dari sebuah perusahaan, serta waktu kerja yang cukup panjang. Oleh karena itu, wajar jika kemudian kesehatan terganggu karena waktu tidur yang tidak mencukupi.

"Dianjurkan waktu tidur benar-benar harus di atas enam jam dan tidak lebih dari delapan jam. Hal ini memungkinkan tubuh akan beristirahat dengan optimal dan mempengaruhi kesehatan juga. Durasi tidur ini dipengaruhi juga oleh faktor kebiasaan dan kondisi lingkungan," ujar Cappuccio.

Dari jumlah responden, sekira 12 persennya mengaku tidur kurang dari enam jam setiap malam. (okz/yan)
(sumber:Kr Jogja, 7 Mei 2010)

salam hormat dariku,
dari pojokan

Internet Menjadi Sarana Judi Masa Kini

Internet Menjadi Sarana Judi Masa Kini

Berita LifeStyle Seputar Teknologi

Judi di Internet mungkin sudah ada sedari dulu, dan kini semakin menja-jadi karena semakin banyak orang yang mengonsumsi Internet. Sekarang Internet semakin mudah diakses kapanpun dan dimanapun, sehingga hal ini dimanfaatkan oleh pihak-pihak tertentu sebagai peluang bisnis. Banyak yang memanfaatkan internet untuk binis yang halal namun banyak pula yang menyalahgunakanya untuk hal-hal yang dilarang, seperti Judi. Internet Menjadi Sarana Judi Masa Kini mengikuti perkembangan ilmu dan teknologi. Contoh kasus Judi diInternet yang sudah berhasil diringkus adalah seperti yang di beritakan di liputan 6 SCTV berikut ini:

Liputan6.com, Jakarta: Aparat Satuan Unit Kejahatan dan Kekerasan (Jatanras) Polda Metro Jaya meringkus bandar judi online di kawasan Kapuk, Penjaringan, Jakarta Utara, Selasa (4/5). Sejumlah barang milik sang bandar, Benny, seperti, laptop, telepon genggam, rekening bank, dan uang tunai Rp 500 juta, disita. Pria 24 tahun itu menyediakan permainan judi dalam situs Kasinobobot.com yang dikelola di Indonesia.

Menurut Kabid Humas Polda Metro Jaya Ajun Komisaris Besar Polisi Boy Rafli Amar, peserta yang hendak bermain harus mentransfer sejumlah uang. Jika menang, katanya, hadiah akan ditransfer ke rekening si pemasang taruhan.

Dijelaskan Boy, bisnis judi online itu sudah dilakukan tersangka sejak setahun silam. "Dengan jumlah peserta sebanyak 160 orang, omzet Benny diperkirakan mencapai Rp 15 miliar per bulan," tambahnya.

Polisi masih mengembangkan kasus ini, karena masih ada beberapa orang lain yang dianggap terlibat.(sumber: Liputan 6 SCTV 4 Mei 2010)

Sebagai pemain dunia maya yang baik dan benar dah barang tentu wajib menghindari perbuatan yang dilarang seperti halnya judi di internet, masih banyak cara lain untuk bisa mengeruk uang di dunia maya dengan cara yang syah. Hindari Gombal warming untuk kehidupan dunia maya yang lebih baik.


salam hormat dariku,
dari pojokan

Solo Batik Carnaval ( SBC)

Solo Batik Carnaval ( SBC)

Berita LifeStyle Seputar seni dan budaya

Solo Batik Carnaval alias SBC tampil perdana di Paragon City Semarang tanggal 25 April 2010. Pertunjukan kala itu adalah pertama kali SBC tampil di Semarang yang bertempat di Mal barunya kota Semarang yaitu Paragon City. Tampilan SBC mampu memikat perhatian pengunjung yang memadati Mal Paragon Semarang. Dengan busana yang tak wajar, penuh kerlap-kerlip Batik yang indah para penaripun mengalihkan dunia para pengunjung untuk tak berkedip melihat pergelaran kala itu. Indah, cantik, penuh pesona, dan juga inovatif. Itulah kesan yang dirasakan ketika melihat sebuah pergelaran seni yang tergarap dengan apik dalam mengusung kearifan budaya lokal, sehingga memiliki nilai seni yang tinggi karena Batik Only Milik Indonesia. Tak heran bila masyarakat yang melintas begitu antusias melihat parade yang jarang mereka temukan di kotanya. Hal itu bisa terlihat dari banyaknya warga yang mencoba mengabadikan kegiatan Solo Batik Carnaval ( SBC) yang mengekspansi Kota Lunpia ini dengan kamera poket, ponsel, maupun kamera profesional.


Gambar SOLO BATIK CARNAVAL dalam BERITA'KU:

salam hormat dariku,
dari pojokan