29 July 2018

Cara Asik Tanpa Toxic Bersama Natsbee Honey Lemon Untuk Bersihkan Diri Dari Polusi, Stres dan Gaya Hidup Tidak Sehat!

Setiap orang punya cara sendiri untuk relaksasi, misal ada yang pergi piknik, jalan ke mall, nonton atau bahkan sekedar baca buku di rumah. Nah kalau aku salah satunya adalah dengan cara bersepeda. Dengan bersepeda pikiran jadi rileks. Dan biasanya kalau bersepeda hanya sekitaran Jogja kota saja, meski hanya melewati jalan yang itu-itu saja seperti kota baru, tugu Jogja, Malioboro, alun-alun dan sekitarnya tapi tak pernah bosan.

Panas, Debu dan Asap Bikin Stres

Nah tujuanku bersepeda adalah untuk refreshing namun bersepeda di tengah kota Jogja itu mau tak mau harus bergelut dengan panasnya terik matahari, debu-debu yang berterbangan bahkan asap kendaraan yang selalu mengepung. Terkadang yang tadinya ingin refreshing justru berubah jadi stres. Terus solusinya gimana? Pakai masker atau penutup hidung itu harus! Selebihnya mampir cari yang seger-seger. Biasanya aku mampir ke mini market muter-muter lama padahal cuma mau beli yang receh-receh aja. Lalu kenapa lama? Modus numpang AC alias ngadem *hahaha.

Pertama Kali Nyobain Natsbee Honey Lemon


Nah ditanggal 17 Juli 2018 aku nyepeda pagi-pagi disekitaran kota Jogja. Kala itu ban sepeda nampak kempes depan belakang karena dua bulan belum tambah angin. Tapi nekat aku naikin, ya namanya ban agak kempes dinaikin pasti berat saat dikayuh bahkan bunyinya sampai “blubuk-blubuk-blubuk….”.

Hari udah panas, banyak debu dan asap hingga rasanya gak karuan. Clingak-clinguk siapa tau ada bengkel tapi belum ada yang buka dan akhirnya mampir ke minimarket dipinggir jalan. Saat itu lihat NATSBEE Honey Lemon lalu beli 2 botol, begitu keluar coba buka dan langsung “glek-glek…..”. Ternyata enak dan seger. Beberapa hal yang aku suka saat pertama kali nyobain Natsbee Honey Lemon adalah:

  • Saat itu lagi diskon (jujur amat… hahaha)
  • Warnanya tidak menyeramkan, karena jujur saja aku tidak tertarik dengan minuman yang warna-warni diluar logika. Kalau Natsbee Honey Lemon ini menurutku warnanya masih bisa dilogika karena nampak seperti air lemon biasa.
  • Rasanya tidak terlalu manis, karena jujur saja aku menghindari yang manis-manis (gula). Natsbee Honey Lemon ini rasanya seperti madu kelemon-lemonan gimana gitu. Yah pokoknya terasa enak gitu lah karena rasanya pas dengan selera lidah. Aku suka dengan rasa kombinasi lemon dan madunya.
Setelah minum saat itu rasanya tubuh jadi kembali segar dan semangat mengayuh sepeda sembari cari bengkel untuk tambah angin. Setelah perjalanan panjang akhirnya nemu bengkel yang sudah buka, makin semangat lagi deh karena ban sepedanya udah gak “blubuk-blubuk-blubuk…”. Selebihnya sesekali berhenti menghela nafas sembari menikmati segarnya Natsbee Honey Lemon yang tersisa.

Cara Asik Tanpa Toxic Dengan Madu dan Lemon


Sembari duduk aku pandangi botol Natsbee Honey Lemon yang mulai kosong. Dimana dalam kemasan diceritakan bahwa Natsbee Honey Lemon dari POKKA itu merupakan perpaduan madu dan lemon bahkan mengandung vitamin C. Natsbee Honey Lemon adalah cara praktis mengembalikan kesegaran tubuh ketika aktivitas padat atau lelah dihari yang panas. Yah kalau dipikir-pikir memang cocok sih buat aku yang suka sepedaan panas-panasan penuh asap dan debu alias polusi yang bikin stres. Dan setelah nyobain kala itu, kini kalau sepedaan biasa mampir mini market nyari Natsbee Honey Lemon. Seenggaknya kini aku tau cara asik untuk bersihkan diri dari polusi dan stres dihari yang panas saat bersepeda. Beruntung deh bisa mengenal Natsbee Honey Lemon.

Dan kalau ngomongin soal madu dan lemon, pasti sudah pada tau kan bahwa perpaduan keduanya itu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada banyak kasiat madu dan lemon, berikut hanyalah beberapa manfaat dari madu dan lemon yang diantaranya adalah:

1. Menurunkan Berat Badan

Kasiat madu dan lemon diiringi dengan pola makan yang sehat diyakini bisa menurunkan berat badan loh, karena bisa menghancurkan lemak dalam tubuh.

2. Melancarkan Pencernaan

Masalah pencernaan seperti mules, kembung atau sembelit bisa diobati dengan madu dan lemon. Lemon itu kaya kandungan pektin yang bisa berfungsi sebagai scrubber atau penyikat di dalam usus. Sehingga bisa membantu membersihkan dan mendorong kotoran dari dalam tubuh secara efektif.

3. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kasiat Madu dan Lemon bagi kulit sudah tak diragukan lagi. Madu memiliki banyak senyawa yang bisa membantu melembabkan kulit dari dalam. Sementara itu si lemon mengandung vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun kolagen agar kulit tetap terawat dan tampak lebih muda.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam lemon dan mineral dalam madu mampu meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan bakteri yang menyerang. Bahkan madu juga punya sifat antimikroba alami yang bisa menjaga tubuh tetap sehat.

5. Menghilangkan Racun Tubuh

Lemon dan madu dapat meningkatkan fungsi hati untuk membantu detoksifikasi atau menghilangkan toxic atau racun dalam tubuh. Toxic adalah bahan kimia yang bahaya bagi kesehatan tubuh.

Toxic bisa masuk kedalam tubuh karena tertelan, lewat pernafasan atau terserap kulit. Tanpa kita sadari bisa saja udara yang dihirup, makanan atau minuman yang dikonsumsi setiap hari sudah terkena berbagai macam jenis bahan kimia dan racun. Zat toxic bisa beredar keseluruh tubuh dan bisa mengganggu organ tubuh terutama ginjal dan hati. Zat-zat beracun itu bisa keluar dari tubuh dengan melakukan detoks. Nah, detoks ini juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sistem hormon.

Pada dasarnya toxic dalam kadar tertentu itu masih bisa dibuang dengan proses detoksifikasi yakni proses tubuh membuang racun melalui hati, usus besar, ginjal, paru-paru dan kulit. Contoh sederhana toxic yang bisa masuk dalam tubuh saat aktivitas sehari-hari adalah ketika makan makanan yang tidak sehat atau kurang bergizi, terkena polusi saat dijalan atau stres mikirin kerjaan.

Jika kita mengonsumsi madu dan lemon maka itu dapat membantu  proses detoksifikasi atau mengeluarkan zat-zat yang tidak baik itu dari dalam tubuh. Nah Natsbee Honey Lemon adalah minuman madu lemon mengandung vitamin C yang bisa menjadi pilihan praktis #AsikTanpaToxic untuk hari-hari aktifmu agar kembali segar dan bersih. Natsbee Honey Lemon cocok untuk segala hari aktifmu baik didalam ruangan ataupun diluar ruangan. Misal lagi sepedaan diluar yang penuh asap dan debu lalu minum Natsbee Honey Lemon biar fresh dan tetep semangat, terus pas lagi ketak-ketik dari pojokan sambil ngemil minumnya juga Natsbee Honey Lemon biar asik tanpa toxic.


Pengalaman Pribadi Agar Gak Gampang Sakit


Madu dan Lemon salah satu kasiatnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh agar gak gampang sakit. Dan ngomongin soal sakit nih, aku punya pengalaman pribadi dimana dulu gampang flu atau batuk sekarang sudah tidak lagi (alhamdulillah sudah 2 tahun lebih gak kena flu atau batuk). Dulu juga punya masalah pencernaan, sakit leher dan lainnya tapi sekarang sudah enggak. Rahasianya sangat sederhana yakni:

1. Hindari Gula dan Gorengan 


Minuman atau makanan yang manis banyak gula lebih baik dihindari karena gula itu bisa mengurangi sistem kekebalan tubuh. Penyakit yang mudah datang dalam kehidupan sehari-hari adalah flu dan batuk. Dan dengan menghindari gula atau gorengan minimal gak mudah terserang flu atau batuk. 

Gula dan gorengan memang dua hal yang amat melekat dalam kehidupan sehari-hari jadi mungkin susah untuk menghindari keduanya, iya kan? Misal pagi-pagi atau sore-sore ngeteh manis sambil gigit gorengan dengan mak nyusss-nya maka timbulah status disosmed “nikmat mana yang kau dustakan”.

Padahal ya gitu deh, kebanyakan mengonsumsi gula atau makanan yang berminyak itu adalah rahasia dibalik gampangnya terserang flu atau batuk. Jadi kalau bisa jangan terlalu banyak makan atau minum yang manis atau makanan yang berminyak. Kalau yang manis alami seperti buah, kurma, madu atau sejenisnya sih gak masalah.

Dan kalau pun ada yang bangga “ini loh gue banyak makan minum yang manis-manis bahkan gorengan tapi baik-baik saja, enggak pernah flu atau batuk”. Ya syukur deh kalau beneran gitu, karena apa yang aku tulis ini hanyalah pengalaman pribadi saja jadi kalau orang lain menyangkal ya syah-syah aja. Tapi aku tetap yakin bahwa kebanyakan gula itu gak bagus.

2. Jaga Emosi dan Pikiran


Nah hal lain yang harus dijaga agar gak gampang sakit adalah masalah emosi dan pikiran. Dulu banget aku sering bermasalah dengan pencernaan, sakit leher dan sekitarnya. Setelah introspeksi diri ternyata itu adalah efek memendam emosi. Lalu setelah berdamai dengan diri sendiri dan mengatur emosi serta pola pikir maka sakit-sakit yang dulu sering dialami itu kini sudah tidak ada lagi. Mungkin secara logika kesannya gimana gitu ya, karena masak iya emosi atau pikiran berkaitan dengan penyakit? tapi ya memang begitulah adanya. Ya gitu deh, selain toxic makanan atau minuman hal lain yang bisa menyebabkan penyakit adalah pikiran. Misal pikiran jengkel ke anak yang bandel atau ke bos yang suka ngomel atau mikirin kredit panci kulkas dan sekitarnya.

Toxic itu sendiri sebenarnya gak hanya berasal dari makanan minuman atau udara yang terkena polusi tapi ada juga istilah "toxic people" yakni orang yang bisa membawa dampak negatif bagi kita, misal orang yang gak bisa jaga rahasia, orang yang suka komentar negatif dan lain sebagainya. Pokoknya toxic people itu menjengkelkan gitulah ya, maka dari itu kita harus selalu bisa jaga emosi dan pikiran agar jangan sampai stres.

Bekerja Di Rumah dan Ancaman Gaya Hidup Tidak Sehat


Aku bukanlah pekerja kantoran yang ada digedung megah perkotaan. Tapi aku bikin kantor sendiri dipojok kamar, kerjanya ngapain? kalau dulu sih awalnya jualan online tapi kandas karena suatu masalah. Lalu kepincut google adsense, lalu kini kembali belajar jualan online, membangun toko online lagi dari 0.

Aku sendiri sebenarnya bukanlah orang IT yang ahli dibidang web dan sekitarnya. Dulu aku belajar blog secara otodidak, sampai sekarang pun statusnya masih terus belajar. Nah untuk bikin blog atau toko online untuk jualan itu perkara mudah, yang susah menurutku adalah bagaimana cara agar blog untuk jualan online ini bisa bagus dihalaman peringkat google? sehingga ada visitor dan dagangan laku.

Bagi para blogger pasti sudah tau jawabnya yakni belajar seo, iya kan? belajar seo itu sendiri bisa dengan googling atau ikut pelatihan khusus seo yang rata-rata biayanya tidak murah. Aku sendiri sudah pernah ikutan ini itu biaya jutaan demi belajar, bahkan pernah tuh udah bayar jutaan tapi ternyata diajarin kopi paste blog orang lain, nyuri kode kupon, ngakalin google adword dll.

Jujur saja untuk yang itu aku memilih untuk tidak praktek karena itu adalah cara curang, berarti gak balik modal dong karena udah bayar jutaan gak praktek? ya gak papa, dari pada praktek terus dapat duit tapi pikiran gak tenang. Jadi ya sekarang sedang fokus untuk belajar jualan dengan cara yang baik dan benar agar hasilnya juga bikin tenang.

Yah karena hidup ini istilah jawanya "wang sinawang" misal si A lihat si B hidupnya enak sementara si B melihat si C lebih enak tapi si C justru melihat si A yang hidupnya paling enak. Jadi pasti ada aja orang yang memandang aku kerjaannya gak jelas atau enak cuma dirumah aja, padahal dirumahnya itu aku belajar ini itu bahkan harus keluar biaya yang tidak murah untuk biaya belajar ini itunya. Tapi ya biarlah, namanya juga orang dan tadi juga sudah sedikit disinggung ada yang namanya toxic people, ya kan? jadi santai aja, omongan yang negatif sebisa mungkin diabaikan!

Masalah utama yang timbul ketika bekerja dirumah itu bukan soal cibiran si toxic people tapi soal ancaman gaya hidup tidak sehat. Misalnya:

  • Kurang gerak Tapi Banyak Ngemil

Bagi yang fulltime blogger atau Imers pasti tuh kerjaannya kebanyakan duduk didepan laptop jadi cinderung kurang gerak. Belum lagi kalau pakai acara ngemil ini itu sembarangan. Ngemil sih boleh saja, tapi masalahnya adalah ketika tak terkontrol hingga apapun dikunyah tanpa peduli efek cemilan itu bagi tubuh.

  • Istirahat Tidak Teratur / Rajin Begadang

Ya namanya juga ngantor dirumah sendiri jadi gak aja jadwal kerja gitu kan, mau masuk jam berapa aja terserah. Bahkan kadang sering begadang sehingga istirahat jadi gak teratur atau bahkan justru kurang istirahat. 

  • Kebanyakan ngopi

Terkadang rasanya gak ada ide atau belum plong kalau belum ngopi.  Ngopi sewajarnya itu gak masalah yang jadi masalah adalah ketika kebanyakan. 

Itu adalah contoh gaya hidup tidak sehat yang pernah aku alami. Tapi sedikit-sedikit mulai dihindari, misal ngopi sekarang sudah jauh berkurang dan kalau pun ngopi paling hanya setengah cangkir kecil itu pun sedikit gula. Dulu waktu masih suka sering ngopi dua jari kaki kanan yang tengah muncul gatal-gatal hingga kulit menghitam lalu mengelupas, setelah itu gatal lagi mengelupas lagi hingga berulang-ulang. Setelah mengurangi kopi kini sudah tidak gatal lagi. Karena sudah mengurangi kopi maka kini juga sudah jarang begadang dan sudah mulai membiasakan untuk aktif bergerak.

Kalau ngomongin soal gaya hidup sehat maka jujur saja aku belum bisa sepenuhnya menerapkan gaya hidupnya sehat. Meski mampu menghindari gula atau gorengan tapi kadang juga sedikit khilaf. Maka dari itu selalu stok vitamin C dan madu di rumah, jadi kalau misal tenggorokan terasa panas-panas gimana gitu atau tubuh merasa gak enak maka langsung  dicegah dengan cara makan teratur lalu minum madu dan mengkonsumsi vitamin C sehingga gak sampai jatuh sakit.

Menurutku kasiat minum madu dan lemon (atau vitamin C) memang bener-benar bisa membantu jaga kesehatan, tapi ya itu tadi harus didukung dengan usaha lainnya misal yang paling sederhana adalah menghindari makanan minuman yang banyak gula atau yang berminyak seperti gorengan. Kalau mau yang lebih bagus sih dengan usaha menerapkan pola hidup sehat. Dan menurutku Natsbee Honey Lemon dari POKKA itu adalah terobosan minuman madu lemon yang mengandung vitamin C sehingga bagus untuk konsumsi sehari-hari apalagi tanpa pengawet dan pewarna.
Nah kalau ngomongin pola hidup sehat tentu harusnya rajin olah raga gitu ya? tapi jujur saja aku  juga belum bisa menerapkan olahraga rutin. Pengin sih rutin olahraga seperti lari atau apa gitu yang outdoor tapi sayang biasanya keinginan itu tinggal wacana. Entah bisa dibilang olahraga atau bukan tapi kini tiap hari berusaha maksain diri untuk gerak yakni dengan jalan kaki mondar-mandir didalam rumah selama 15 - 30 menit, lalu melakukan gerakan senam tipis-tipis walau secara ngasal karena mikirnya yang penting tubuh gerak gitu. Hanya didalam rumah loh ya, karena rumah dipedesaan itu gedenya kayak lapangan.

Kalau soal bersepeda itu sebenarnya aku sukanya karena untuk refreshing bukan niat untuk olahraga. Dan memang gak hanya di Jogja aja suka nyepedanya, kalau di rumah (daerah Klaten) juga suka sepedaan. Bahkan dulu itu pernah nyepeda dari Jogja sampai rumah (Klaten) dengan waktu tempuh 3 jam tanpa henti, demi apa? Gak demi apa-apa, cuma karena suka bersepeda aja. Yah mungkin kalau soal bersepeda itu bisa dibilang refreshing sambil sedikit berolahraga gitu lah ya, karena memang dengan bersepeda tubuh jadi gerak alias gak hanya melulu duduk diam ketak-ketik dari pojokan.

Aku atau bahkan kamu mungkin termasuk orang yang masih berkutat dengan gaya hidup tidak sehat, tapi seenggaknya lakukan hal-hal sederhana nan positif yang sekiranya bisa membuat tubuh tetap sehat. Misalnya menjaga emosi atau pikiran agar tidak stres, menghindari makanan minuman yang sekiranya bisa mengganggu kesehatan atau misal jika belum bisa rutin olahraga ya minimal melakukan gerakan-gerakan tubuh seperti jalan ditempat atau lari ditempat, senam tipis-tipis atau apalah gitu agar tubuh terbiasa aktif gerak. Pokoknya sederhana tapi praktek nyata gitu aja, dari pada kebanyakan teori tapi gak praktek.

Yuk mari aktif bergerak dan jangan sampai punya hobi "mager" alias malas gerak, kita isi hari-hari dengan hal positif nan penuh semangat. Dan seberapa besar aktifnya hari-harimu entah karena aktif pekerjaan, aktif macet-macetan di jalan yang penuh polusi bikin stres, atau aktif mikirin kredit panci atau apapun itu coba redakan dengan Natsbee Honey Lemon agar tubuh kembali segar tanpa stres dan bersih tanpa toxic. Dan inti ceritaku seputar hubungan antara suka bersepeda dan #AsikTanpaToxic adalah seperti video berikut ini:


Ref:
-Pengalaman Pribadi
-liputan6.com (manfaat minum lemon dan madu)

salam ketak-ketik,
dr pojokan

Related Posts

Cara Asik Tanpa Toxic Bersama Natsbee Honey Lemon Untuk Bersihkan Diri Dari Polusi, Stres dan Gaya Hidup Tidak Sehat!
4/ 5
Oleh

4 komentar

August 8, 2018 at 9:55 AM delete

Toxic saya sudah banyak kali ya secara jarang olahraga dan makan juga sembarangan. Itu minuman enak mba? Lihat warnanya sepertinya menyegarkan deh.

Reply
avatar
August 8, 2018 at 12:28 PM delete

Salam kenal mbak Widha ... aku jadi pingin ikut bersepeda, nih hihihi

Reply
avatar
August 8, 2018 at 2:06 PM delete

Yang penting enggak mager. Itu minuman enak kok, seger. Coba aja biar asik tanpa toxic.

Reply
avatar
August 8, 2018 at 2:07 PM delete

salam kenal diterima :)

ayok sini ke Jogja atau Klaten entar nyepeda bareng :D

Reply
avatar

Silakan Berkomentar di Blognya Mbak Widha (BMW), Agar komentarnya rapi mohon komentar menggunakan NAMA anda, hindari pemakaian nama aneh-aneh entah judul postingan blog atau produk jualan misal "obat anu apa gitu"