Showing posts with label Seputar Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Seputar Kesehatan. Show all posts

11/12/2017

Benarkah Ciplukan Obat Segala Penyakit Sehingga Harganya Mahal?

Tau ciplukan? rasanya asam gimana gitu, kadang getir kayak tomat, orang menyebutnya sih buah dan sekarang ini harganya mahal banget. Padahal dulu loh ciplukan ini diabaikan karena macam rumput yang gak ada gunanya, tapi kini orang ramai membicarakan kasiat ciplukan entah buah atau pun daunnya.

Aku sempat posting foto ciplukan lalu aku share di facebook, Nah ngomongin soal ciplukan aku pernah beli benih tapi gak ada yang tumbuh, tapi di sawah liar malah justru ada. Seperti ciplukan yang aku foto ini dapetnya dari sawah secara gak sengaja. Ketika posting itu ada teman ngomen bahwa ciplukan itu harganya ratusan ribu, katanya juga obat segala macam penyakit. Benarkah Ciplukan Obat Segala Penyakit Sehingga Harganya Mahal?



Kalau soal harga aku percaya mahal karena pernah lihat yang share foto harga ciplukan. Kalau soal kasiatnya yang konon bisa jadi obat segala macam penyakit itu gimana? aku penasaran lalu baca-baca artikel seputar ciplukan. Dari berita-berita terdahulu memang sudah ada yang bahas tentang ciplukan yang konon mencegah kanker payudara. *Sekali lagi mencegah bukan obat utama!

Nah selain itu aku baca di Tirto dot id ada penjual ciplukan bilang dulu ayah temennya sakit parkinson yakni degenerasi otak yang bikin penderitanya gemeteran, konon sejak mengonsumsi ciplukan gemeterannya mereda. *Sekali lagi mereda bukan sembuh total! Terus si penjual itu juga bilang dulu ayahnya kolestrol, kakinya bengkak gede tapi setelah konsumsi ceplukan bengak kakinya kempes. *Sekali lagi kempes, bukan sembuh total loh ya.

Lalu diliputan 6 aku baca tentang daunnya yang konon buat pengobatan penyakit stroke, dalam artikel itu dokter menegaskan memang daun ciplukan berkasiat tapi bukan obat utama dan itu pun tergantung kondisi stroke-nya alias gak sembarangan ngasih gitu.

Jadi intinya ciplukan atau daunnya memang berkasiat sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah atau meredakan tapi bukan obat utama yang 100% langsung bisa menyembuhkan, jadi meski berusaha pengobatan alternatif tapi tetep harus memperhatikan segi medis. Namun sebagian masyarakat nangkepnya sebagai obat segala penyakit, terlebih banyak sekali blog yang bikin judul-judul fenomenal dan viral disosmed.

Sebuah kiriman dibagikan oleh @widhawatitok pada


Kalau dari segi bisnis, sepertinya asyik nih kalau budidaya tanaman ciplukan karena hasilnya bisa dijual dengan harga ratusan ribu. Itu kalau belum naik, kalau misal ciplukan makin ngehit bisa jadi jutaan. Terkait kasiat ciplukan mungkin untuk lebih detail bisa baca-baca dari berbagai sumber, tapi carilah sumber yang sekiranya terpercaya bukan yang sembarang blog yang memang sengaja bikin judul fenomenal agar visitornya membludak. Disini aku hanya mengambil sedikit inti-inti dari detik, liputan6, tirto dll.

Salam hormat,
dr pojokan

5/28/2015

Cilok Mengandung Boraks dan Kerupuk Pedas Mengandung Pewarna Tekstil Ditemukan Di Bayat - Klaten


Cilok Mengandung Borak dan Kerupuk Pedas Mengandung Pewarna Tekstil Ditemukan Di Bayat - Klaten || Waspada nih buat para orang tua karena jajanan berbahaya beredar dilingkungan sekolah, gak hanya diperkotaan tapi juga dipedesaan. Seperti yang dilakukan petugas Kecamatan Bayat - Klaten yang mengetes jajanan di Sekolah dimana sampel yang diambil dalam kurun waktu 5 hari secara random dari 10 Sekolah yang ada di Kecamatan Bayat.

Hasilnya ternyata ada cilok yang mengandung pengawet boraks dan kerupuk pedas yang mengandung pewarna tekstil (rhodamin-B). Kedua bahan tersebut termasuk berbahaya bagi kesehatan bila dikonsumsi terus menerus, efeknya memang tidak langsung terasa namun dalam jangka 5 sampai 15 tahun bisa saja mengakibatkan muculnya penyakit kanker.

Maka dari itu masyarakat dihimbau untuk lebih berhati-hati dan mengawasi jajanan anak-anaknya. Terkait dengan penemuan boraks dan pewarna tekstil dalam jajanan sekolah itu camat Bayat Edy Purnomo akan melakukan edukasi dan mengumpulkan para kepala sekolah untuk sosialisasi.

"Selain itu, kepada para pedagang kami juga akan mengadakan pembinaan, agar tidak berdagang menggunakann zat berbahaya," jelasnya.

Boraks adalah campuran garam mineral konsentrasi tinggi yang dipakai dalam pembuatan beberapa makanan tradisional, seperti karak dan gendar. Sinonimnya natrium biborat, natrium piroborat, natrium tetraborat. Dalam dunia industri, boraks menjadi bahan solder, bahan pembersih, pengawet kayu, antiseptik kayu, dan pengontrol kecoa.

Boraks tidak aman untuk dikonsumsi sebagai makanan dalam dosis berlebihan. Mengkonsumsi makanan berboraks dalam jumlah berlebihan akan menyebabkan gangguan otak, hati, dan ginjal. Dalam jumlah banyak, boraks menyebabkan demam, anuria (tidak terbentuknya urin), koma, merangsang sistem saraf pusat, menimbulkan depresi, apatis, sianosis, tekanan darah turun, kerusakan ginjal, pingsan, hingga kematian. Batas aman/legal penggunaan boraks dalam makanan adalah 1 gram / 1 kg pangan.

Boraks biasanya dipakai dalam pembuatan makanan berikut ini:

  • karak/lèmpèng (kerupuk beras), sebagai komponen pembantu pembuatan gendar (adonan calon kerupuk)
  • mie, sebagai pengawet dan pengenyal
  • lontong, sebagai pengeras
  • ketupat, sebagai pengeras
  • bakso, sebagai pengawet dan pengeras
  • kecap, sebagai pengawet
  • cenil, sebagai pengeras

Semoga postingan ini bermanfaat, untuk wilayah Klaten dan sekitarnya. Simak juga tempat wisata daerah Bayat, Klaten:




salam hormat,
dr pojokan

12/23/2013

Tomat

Tomat itu buah atau sayur sih? bisa buah, bisa sayur, yang pasti tomat alias Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum itu adalah tumbuhan asli dari Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Dimana tomat merupakan jenis tanaman yang memiliki siklus hidup singkat yang bisa tumbuh sepanjang 1 hingga 3 meter. Tomat tumbuh dengan mudah di wilayah beriklim Mediterania.

Bagaimana sejarah tomat? tomat itu berasal dari bahasa bahasa Nahuatl, tomatl (dilafazkan: /tɔ.matɬ/). Menurut tulisan karangan Andrew F. Smith "The Tomato in America", tomat itu mungkin berasal dari daratan tinggi pantai barat Amerika Selatan. Nah, setelah Spanyol menguasai Amerika Selatan, mereka menyebarkan tanaman tomat itu ke koloni-koloni mereka di Karibia. Spanyol juga membawa tomat ke Filipina, itulah yang menjadi titik awal penyebaran tomat ke daerah lainnya di seluruh benua Asia termasuk mungkin Indonesia. Tak hanya ke wilayah Asia, Spanyol juga membawa tomat ke Eropa.

Berdasarkan penampilan tomat dikelompokan menjadi beberapa jenis:

  • granola yang bentuknya bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup yang biasanya dikenal sebagai tomat buah (karena dapat dimakan langsung),
  • gondol yang biasa dibuat saus dengan bentuk lonjong oval (biasanya yang ditanam di Indonesia adalah kultivar 'Gondol Hijau' dan 'Gondol Putih', dan keturunan dari kultivar impor 'Roma') dan termasuk pula tomat buah,
  • sayur adalah tomat dengan buah biasanya padat dan dipakai untuk diolah dalam masakan
  • ceri (tomat ranti) yang berukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah yang panjang.

Tomat itu sendiri banyak jenisnya, dari segi warna pun beragam dimana ada yang berwarna hijau ketika masak, kuning, jingga, merah, ungu (hitam), bahkan ada pula yang belang-belang. Tomat bisa dimakan buat lalapan, atau makan langsung sebagai buah atau bisa juga dibikin jus.

*sumber baca wikipedie


salam hormat,
dr pojokan

8/27/2013

Kissing Bugs di Indonesia Apakah Berbahaya?

Pernahkah anda tidur kemudian bangun merasakan gatal, bentol-bentol gede udah gitu berasa cenat-cenut gimana gitu dibentolan itu. Bisa jadi itu karena digigit oleh kissing bugs atau Triatoma yakni serangga penghisap darah yang biasanya menyerang manusia disaat terlelap tidur. Aku sendiri gak cuma sekali dua kali jadi mangsa serangga penghisap darah ini, sudah berkali-kali aku mengalaminya ditempat-tempat yang berbeda.

Pertama kali, dulu waktu masih kos di Semarang, dimana dulu aku gak tau, aku kira alergi, terus dikasih obat alergi kakak kos hingga berangsur-angsur rasa gatal yang disertai bentol-bentol besar dan keras itu menghilang. Suatu ketika aku lihat seekor serangga, aku cuma menduga apa karena digigit dia? terus aku pukul serangga itu dan banyak darahnya. Tapi sejauh itu masih sebatas dugaan sih, aku belum ada bukti apakah serangga itu yang menyebabkan aku gatal-gatal tak terkira.

Setelah sekilan lama, ketika dirumah (*Klaten), saat tidur terbangun mataku yang sebelah susah dimelekin dan ternyata bentol gede rasanya sama persis waktu di Semarang itu. Dan ternyata siang harinya aku melihat serangga yang serupa saat di Semarang itu didekat tv, entah mengapa rasanya seperti dendam, jadi ya udah langsung plakkkkkk, matilah dia.

Tanggal 26 Agustus 2013 *di Jogja, aku tidur dengan seperangkat online masih menyala, kemudian bangun niatan mau matiin gitu. Tapi kok, lengan serasa gatal, otomatis garuk-garuk, aku pikir efek gigitan nyamuk karena lagi musim nyamuk gitu. Rasanya kok lama-lama senut-senut gimana gitu, begitu lihat bentolan merah, wah ini. Gak lama kemudian aku lihat serangga yang sama. Gak salah lagi nih, aku pura-pura diam, dalam hati "Ya Tuhan ijinkan aku membunuhnya", ambil pentungan, plakkk...., matilah dia.

Endingnya gak jadi matiin seperangkat alat online tapi malah googling, karena aku gak tau hewan apa itu, aku ketik saja di google pic "hewan penghisap darah manusia" gitu, muncullah banyak gambar dimana salah satunya adalah hewan yang suka menghantui aku itu, setelah aku baca-baca ya itu ternyata namanya kissing bugs atau triatoma. Jika di Amerika sono ternyata hewan itu termasuk serangga berbahaya karena bisa membuat korbannya meninggal dunia atau bisa berefek setelah 20th nantinya. Pokoknya informasi yang ada ngeri gitu, karena diulasnya berdasarkan kejadian diluar negeri sono.

Yang bikin heran dari serangga penghisap darah ini, apakah dia mempunyai kreteria tertentu untuk dijadikan mangsa, karena dulu kosan di Semarang sering kok dijadikan pangkalan nongkrong teman-teman dimana mereka kadang ada yang nginep tapi mereka gak digigit, kok aku yang digigit? Terus dirumah (*Klaten) penguhuninya kan gak cuma aku, tapi kok hanya aku yang punya pengalaman digigit, yang lain tidak. Lalu di Jogja pun aku juga harus mengalaminya lagi? Seolah dimanapun aku berada mereka selalu menguntid dan menjadikan aku sebagai mangsanya.

Atau mungkin efek gatal dan bentol cenat-cenut itu hanya bereaksi pada orang-orang tertentu aja, kayak alergi itu kan biasanya sama-sama makan udang pun bisa jadi yang satu gatal yang satu tidak, karena yang satu alergi udang gitu. Entahlah tapi karena bukan sekali atau dua kali, setidaknya aku sudah ada cara biar gatal dan bentol itu tidak merata yaitu dengan tidak menggaruk rasa gatal itu, sebisa mungkin ditahan aja, ya emang rasanya gimana gitu tapi hasilnya dari gigitan yang terakhir aku rasakan itu bentolan tidak menyebar, hanya bekas samar-samar 2 bentolan yang agak merah karena gak nyadar terlajur digaruk-garuk. Pengalaman-pengalaman sebelumnya karena tidak tahu begitu gatal digaruk sehingga bentolan itu justru merambat kemana-mana. Sekali lagi tip-nya "bila digigit jangan digaruk".

Terus yang bikin penasaran itu adalah Kissing Bugs di Indonesia Apakah Berbahaya? kalau diblog-blog sih banyak juga yang memposting pengalaman mereka digigit serangga kissing bugs ini dengan efek gatal dan bentol mungkin sama seperti yang aku rasakan. Aku tidak menemukan informasi apakah serangga ini tuh berbahaya atau tidak kalau di Indonesia gitu. Buat yang punya informasi bagi dong, karena informasi yang ada diinternet itu pembahasaanya versi yang berbahaya karena berdasarkan kasus diluar negeri bukan di Indonesia. Atau yang pinter-pinter, bikin penelitian tentang serangga kissing bugs di Indonesia ini dong.

NB: Gak nyangka ternyata banyak teman-teman yang punya pengalaman digigit. Postingan diatas aku buat 27 Agustus 2013. Dan sejak posting tulisan diatas aku lama tak berjumpa dengan si Kissing Bug, jumpa lagi itu sekitar bulan April 2016. Dan sempat aku foto seperti dibawah ini.



NB: Mungkin ada yang bertanya-tanya apakah ada efek jangka panjang yang aku rasakan? Aku ketak-ketik di postingan "15th Setelah Digigit Kissing Bug"
Salam ketak-ketik,
dr pojokan

8/15/2013

Tulisan Tangan Itu Berkaitan dengan Kesehatan Psikologis Seseorang

Kalau bahas soal tulisan tangan sebenarnya aku paling malas, tanya kenapa? tulisan tanganku jelek banget. Yang padahal konon dari tulisan tangan itu bisa untuk membaca karakter seseorang, terus konon juga Tulisan Tangan Itu Berkaitan Kesehatan Psikologis Seseorang. Tulisan tanganku jelek berarti nanti karakter atau mungkin kesehatan psikologisku kebacanya juga jelek dong? entahlah. Tulisan tanganku memang jelek tapi untung masih bisa nulis (menghibur diri, padahal aslinya juga bertanya-tanya kok gak bisa nulis bagus gitu loh). Lalu, Bagaimana bisa Tulisan Itu Tangan Berkaitan dengan Kesehatan Psikologis Seseorang? karena konon dari tulisan tangan itu bisa untuk membaca kesehatan psikologis, menurut seorang grafolog:


  • Jika tulisan yang dibuat itu terlihat memiliki ritme yang tidak seimbang, itu menunjukan bahwa kondisi psikologis orang yang membuat tulisan itu sedang mengalami masalah. Itu karena pikiran sadar menuliskan isi tulisan, namun pikiran bawah sadar yang menentukan bentuk tulisannya.
  • Jika tulisan itu agak miring ke arah kiri itu berarti penulisnya sedang menahan emosi, kalo tulisan itu miring ke arah kanan itu berarti penulisnya sedang terbawa oleh perasaan.
  • Jika tulisan itu gak stabil miring ke arah kanan dan ke arah kiri itu berarti pikiran penulisnya saat itu juga sedang tidak stabil, karena mungkin sedang berbohong atau sedang mengalami stres yang signifikan.

Kalau aku pikir-pikir, semua point diatas pernah aku alami terutama ketika jamannya masih sering nulis dulu. Dimana nulis tangan dulu ketika masih sekolah. Kalau aku ingat-ingat tulisanku jelek itu karena emang gak stabil, kadang miring, kadang tegak, kadang campur ke kanan dan ke kiri. Apa itu berarti dulu kesehatan psikologisku ada masalah? entahlah, tapi yang pasti sekarangpun kalo nulis juga masih jelek bahkan mungkin tambah jelek karena jari-jari makin kaku karena gak biasa nulis tangan.

Ada dua kemungkinan sih:


  1. Tulisan tanganku jelek itu mungkin pertanda kesehatan psikologisku bermasalah.
  2. Udah emang dari sononya kali, gak bisa nulis bagus.

Untungnya sekarang jamannya serba diketik, jadi gak perlu sering-sering nulis pakai tangan gitu, bisa sambil ngopi terus tinggal atur gaya times new roman atau verdana atau arial atau apa gitu. Kalo misal ngeblog itu nulisnya pakai tulisan tangan, mungkin aku gak akan pernah suka dunia blogging, karena apa? kasihan yang ngebaca gitu.

Kalau anda dan kamu gimana? tulisan tangannya bagus kah? atau bermasalah seperti point-point diatas? kalo iya ya setidaknya aku bangga karena ada temannya gitu *eaaaaa....

salam hormat dariku,

widha utawi idha

7/15/2013

Hati-Hati Ada Nugget Daging Busuk dan Borak

Kemarin lihat tv one, ada berita tentang penggrebekan industri nugget rumahan yang konon bahan nuggetnya menggunakan daging busuk, udah gitu dikasih borak, terus ditambahin pewarna tekstil pula. Nugget memang saat ini banyak digemari masyarakat, mungkin karena cepat saji terus disukai anak-anak dan lagi terkesan menu yang wah gitu.

Tapi segala sesuatu yang banyak dicari dipasaran pasti ada saja yang memanfaatkan dengan memasarkan produk KW alias tiruan. Termasuk salah satunya produk nugget itu, yang mana demi untung lebih pembuat nugget itu tega menggunakan daging ayam tiren alias mati kemaren, atau menggunakan ikan busuk, terus biar awet dikasih borak, terus warnanya lebih menggoda dikasih pewarna.

Produk nugget yang menggunakan daging busuk, borak dan pewarna itu sasarannya adalah kalangan bawah, dimana mereka suka membeli karena harga nugget itu lebih murah, rasa enak, disukai anak-anak. Sayangnya mereka tidak begitu memperhatikan atau tidak tahu bahwa mungkin saja yang mereka beli dengan harga murah itu adalah nugget dari bahan daging busuk yang sudah dicampur dengan borak dan diaduk dengan pewarna. Yang padahal, bahan-bahan itu tidak ramah dengan kesehatan tubuh dan jika dikomsumsi berlebihan suatu saat bisa saja memunculkan penyakit berbahaya bagi tubuh, seperti kanker misalnya.

Saat ini memang banyak ulah-ulah nakal para penjual atau pembuat makanan dengan bahan tidak sehat itu diungkap dimedia TV, ada yang menanggapi bahwa tanyangan seperti itu hanya menangkuti saja tapi kalo menurutku, ini menurutku loh ya! acara seperti itu justru bagus, sehingga kita jadi lebih waspada untuk tidak sembarangan membeli makanan misal jadi lebih hati-hati kalau mau jajan nugget karena memang nyatanya ada nugget dari daging busuk yang dicampur borak. Jadi ya jangan hanya tergiur hanya murah saja gitu.

Kalaupun kepaksa beli makanan untuk keluarga anda ya tak mengapa, tapi suguhkanlah makanan yang sehat!

salam hormat dariku,

widha utawi idha

7/11/2013

Dampak Buruk Tidur Setelah Sahur

gambar google
Habis sahur terus tidur lagi itu adalah hal yang nikmat sekali bagi sejumlah orang. Memang sih tidur itu tidak dilarang, apalagi ada istilah tidurnya orang puasa itu adalah ibadah. Tapi aman gak sih tidur setelah sahur? nyaman sih iya, tapi belum tentu aman karena tidur setelah sahur itu ada dampak buruknya loh.Apa dampak buruk tidur setelah sahur? dampaknya antara lain bakal merubah penampilan karena bisa membuat perut jadi buncit, kenapa bisa begitu? karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut dan jadilah buncit, kalo orang nabung sih dikit-dikit lama-lama menjadi bukit lah mungkin kalo tidur setelah sahur itu sedikit-sedikit lama-lama menjadi buncit.

Selain membuat perut jadi buncit, juga akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur. Kalau normalnya isi lambung/maag itu akan kosong kembali sekitar dua jam setelah makan, tapi kalau posisi tubuh berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung/maag akan terhambat/terlambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung bahan makanan yang kita makan.

Bahanya tidur setelah sahur yang lain adalah meningkatnya resiko terkena stroke. Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Dengan berbagai kemungkinan dampak buruk tidur setelah sahur itu tak heran jika banyak ulama berpendapat bahwa tidur setelah makan sahur sebaiknya tidak di lakukan . Rasulullah SAW bersabda,"Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.).

Gimana, masih tertarik untuk tidur setelah sahur? postingan ini bukan untuk menakut-nakuti loh ya, ini hanya sekedar mengingatkan bahwa dari pada tidur setelah sahur mending langsung disambung dengan aktivitas lain, bisa ibadah atau aktivitas positif lainnya. Atau masih merasa tenang-tenang ajah, toh sudah tiga kali lebaran tiga kali puasa selalu tidur habis sahur tapi tetep masih sispek gitu?


salam hormat dariku,
widha utawi idha

10/18/2010

Manfaat Mengejutkan Buah Apel

Manfaat Mengejutkan Buah Apel

VIVAnews - Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Melindungi Paru dan Mencegah Asma

Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya.

Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

3. Pengikis Kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL ("buruk") kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri.

Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.

4. Melawan Kanker

Lab penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh.

Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.

5. Mencegah Pikun Dikemudian Hari

Mungkin karena mereka meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, sehingga kandungan apel mampu menjaga ketajaman otak seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer.

Penelitian terbaru ini telah dibuktikan oleh para peneliti dari University of Massachusetts di Lowell.

salam hormat dariku,
wong_anTeng

9/21/2010

Kopi Turunkan Risiko Gout

Kopi Turunkan Risiko Gout

SECANGKIR kopi setiap hari selama bertahun-tahun bisa mengurangi risiko gout pada sekira 50 persen wanita pascamenopause. Tapi, ada pula kalangan yang dilarang meminumnya. Gout berawal dari naiknya kadar asam urat dalam darah. Selanjutnya kristal asam urat menumpuk pada persendian dan daerah sekitarnya. Ini menimbulkan bengkak dan rasa nyeri. Gout jarang terjadi pada wanita muda, tapi kebanyakan pada satu dari 20 wanita pascamenopause. Pada tahap awal, gejala gout datang dan pergi, yang jelas sebagian besarnya memengaruhi kaki.

"Rasa sakit digambarkan sebagai salah satu penderitaan paling parah yang dialami manusia, seperti patah tulang. Anda tidak bisa berjalan, bahkan benda ringan seperti seprai rasanya berat tak tertahankan," kata peneliti utama, Dr Hyon Choi dari Boston University’s School of Medicine.

Penelitian yang ditunjukkan Choi sebelumnya menunjukkan bahwa minum kopi menurunkan risiko gout pada pria. Dia dan rekan-rekannya ingin melihat apakah efek yang sama juga terjadi pada wanita, khususnya wanita manula dan pascamenopause yang proses pembuangan asam urat lewat urinenya terganggu akibat berkurangnya estrogen.

Penelitian

Tim Choi mengamati kasus gout pada 89.433 wanita lewat Nurses 'Health Study sejak 1976. Para peneliti menganalisis gaya hidup, diet, dan kebiasaan konsumsi minuman melalui kuesioner yang harus diisi peserta studi setiap 2-4 tahun.

Setelah secara statistik mengamati faktor risiko gout lainnya seperti massa lemak tubuh, konsumsi alkohol, penggunaan diuretik dan asupan susu, para peneliti menemukan bahwa minum kopi seumur hidup mampu membuat perbedaan yang signifikan pada risiko serangan gout pertama. "Semakin tinggi tingkat konsumsi, semakin rendah risiko," kata Choi.

Sebanyak 896 kasus gout dilaporkan oleh peserta studi selama penelitian dilakukan. Tapi selanjutnya, jumlah kasus gout menurun seiring meningkatnya konsumsi kopi yang awalnya kurang dari 1 cangkir sehari (226 kasus) menjadi lebih dari 4 cangkir sehari (85 kasus).

Risiko gout lebih rendah

“Risiko gout menurun 22 persen dengan asupan kopi 1-3 cangkir sehari dan menurun 57 persen dengan konsumsi lebih dari 4 cangkir sehari dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi,” tulis para peneliti dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Pengurangan risiko serupa terlihat pula pada wanita yang minum kopi tanpa kafein, tapi tidak pada teh atau soda pop mengandung kafein.

Penelitian menuntun para peneliti membuat kesimpulan bahwa "komponen lain dari kafein juga dapat berkontribusi untuk pengurangan risiko gout”.

"Tapi ada apa dengan kopi hingga memberi manfaat demikian, masih belum jelas. Dan, tidak semua orang bisa mentolerir kopi, jadi tidak dianjurkan bagi semua wanita manula untuk mulai meneguk kopi,” kata Choi.

Risiko besar pada penderita

“Bagi seorang dokter, akan menjadi lompatan terlalu besar untuk merekomendasikan seseorang, terutama wanita manula, untuk minum kopi dalam rangka mengurangi risiko gout mereka,” katanya.

Choi menegaskan, kafein dalam kopi hanya bermanfaat untuk mengurangi risiko gout, bukan menyembuhkan. Sebab kafein justru membahayakan penderita gout, tidak hanya menaikkan tekanan darah dan mengikis resapan kalsium dalam tubuh, juga meningkatkan risiko osteoporosis.

“Penelitian hanya bicara untuk suatu manfaat konsumsi jangka panjang. Jika Anda memulai kopi pada pasien gout, mungkin manfaat ini tidak ada dan mungkin membuatnya lebih buruk. Di sisi lain, jika Anda sudah minum kopi, dan memiliki riwayat keluarga gout, manfaat ini mungkin efektif,” kata Choi. (Okz/Van)
http://www.krjogja.com/news/detail/50775/Kopi.Turunkan.Risiko.Gout.html

salam hormat dariku,
wong_anTeng

8/02/2010

Makanan yang Membuat Perut Buncit

Liputan6.com, Jakarta: Mengkonsumsi cemilan menjadi kebiasaan kita sehari-hari. Diwaktu senggang atau tengah menonton film di bioskop. tapi tahukah Anda ada beberapa jenis makanan yang akrab dengan keseharian kita, ternyata menjadi penyebab mengapa perut kita menjadi melar. Membuncitnya perut kerapkali hanya bersifat sementara, akibat rasa kembung setelah mengonsumsi makanan tersebut.

Lebih parah jika kandungan pada makanan tersebut bisa mengakibatkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut adalah tiga jenis makanan yang menurut Kathy McManus, RD, direktur departemen nutrisi di Brigham and Women’s Hospital di Boston, bisa menyebabkan perut kita buncit:


Popcorn
Cemilan yang berbahan dasar jagung ini sebenarnya cukup sehat, karena kadar seratnya tinggi dan rendah kalori. Menjadi tidak sehat karena dalam makanan ini ada tambahan lemak jenuh seperti mentega atau garam. Kadar garam yang tinggi pada popcorn bisa membuat perut kembung akibat retensi air. Dalam jangka panjang, paduan garam dan lemak bisa meningkatkan kolesterol, yang kelak menimbulkan risiko penyakit jantung (seperti serangan jantung atau stroke).

Kecap
Satu sendok makan kecap rata-rata mengandung 1.000 mg sodium. Artinya, kandungan garam pada kecap terbilang cukup tinggi. Nah, sama seperti popcorn, kadar garam yang tinggi bisa mengakibatkan penyimpanan air yang menyebabkan perut kembung.

Meskipun demikian, para peneliti mengatakan bahwa ketika Anda menggantikan garam dengan kecap untuk membumbui masakan, Anda bisa mengurangi kandungan sodiumnya secara total hingga 50 persen. Menurut teori para peneliti tersebut, cita rasa dan aroma kecap yang semakin kompleks mampu menciptakan sensasi rasa asin. Dengan demikian, Anda tetap dapat menikmati hidangan tanpa terlalu banyak tambahan garam.

Buah-buahan kering
Buah-buahan kering yang kerap ditambahkan pada oatmeal memang tinggi kadar seratnya, namun kadar gulanya juga cukup tinggi. Kandungan kalori dan gulanya bahkan lebih banyak daripada buah segar. Hal ini disebabkan rasa asam pada buah seperti cranberry, blueberry, atau strawberry, sehingga gula ditambahkan untuk mengalahkan rasa asam tersebut.

Penyebab lain mengapa buah kering mengandung kalori lebih tinggi adalah karena proses dehidrasi yang memindahkan banyak kandungan air yang ada pada buah tersebut. Kandungan air itu yang menyebabkan buah segar berukuran lebih besar daripada buah kering. Jadi, ketika buah dikeringkan, Anda butuh potongan lebih banyak untuk mencukupi porsi yang dibutuhkan.

Contohnya saja, sebutir anggur dan sebutir kismis memiliki 7 kalori. Namun secangkir anggur hanya mengandung sekitar 60 kalori, sedangkan secangkir kismis mengandung 400 kalori! Hal ini tidak terjadi karena perusahaan kismis menambahkan gula, tetapi karena tanpa air, kismis jadi mengerut dan menyisakan banyak ruang pada cangkir yang Anda gunakan.

Semakin banyak kismis yang termuat dalam satu cangkir, membuat secangkir kismis menyediakan lebih banyak gula dan kalori daripada secangkir anggur. Namun, intinya, selama Anda tidak makan berlebihan dan selalu mengingat apa yang membuat makanan tersebut tidak sehat, Anda tentu akan terhindar dari ancaman kesehatan yang mengikutinya. (Reutr/KTKI)




salam hormat dariku,
dari pojokan

7/24/2010

Tidak Semua Jenis Kulit Butuh Toner Pembersih

Liputan6.com, Jakarta: Memiliki kulit sehat dan cantik merupakan dambaan setiap wanita. Karenanya, beberapa produk kecantikan seperti susu pembersih biasa digunakan. Namun tahukah Anda, tidak setiap wanita harus menggunakan toner saat membersihkan wajah? Berikut tipsnya.

Menurut ahli produk kecantikan dari Amerika Serikat David E.Bank Susu pembersih atau toner digunakan untuk menghapus riasan kosmetik yang tebal di wajah. Toner juga ampuh menghilangkan minyak dari sisa kosmetik agar kotoran terangkat sempurna. Namun, David mengingatkan, penggunaannya bisa membuat wajah mudah menyerap bahan aktif kimia yang terkandung di dalam berbagai produk kecantikan.


Sementara, ahli kecantikan Ranella Hirsch menganjurkan Toner sebaiknya digunakan wanita berkulit berminyak. Sedangkan bagi yang memiliki jenis kulit normal, kering, dan sensitif, tidak perlu memakainya. karena pemakaian toner cenderung membuat kulit wajah menjadi kering alhasil penampilan tidak dapat maksimal.

"Sebaiknya kenali jenis kulit Anda, dan gunakanlah toner pembersih kosmetik yang sesuai", kata Hirsch menambahkan(www.prevention.com). (Adi/ARI)


salam hormat dariku,
dari pojokan

Awas Dengarkan iPod Satu Jam, Pendengaran Rusak

Liputan6.com, Belgia: Mendengarkan alat pemutar musik seperti iPod atau MP3 dalam satu jam, ternyata dapat merusak pendengaran Anda secara signifikan. Para ilmuwan menunjukkan, mendengarkan musik dengan headphone selama satu jam dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di telinga luar.

Penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery, melakukan uji coba kepada 21 orang yang diminta mendengarkan musik pop atau rock selama satu jam, dengan menggunakan dua jenis headphone dan volume yang bervariasi. "Percobaan ini dirancang untuk mempelajari efek jangka pendek pada sistem pendengaran kaum muda yang mendengarkan pemutar MP3 selama satu jam," kata kepala penelitian Dr. Hannah Kempler dari Universitas Gent, Belgia.


"Seperti yang telah diketahui, paparan kebisingan yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kemampuan pendengaran," tambah Kempler. Semakin meningkatnya popularitas dan ketersediaan pemutar musik portabel, telah menyebabkan keprihatinan atas dampak potensial berbahaya pada pendengaran.(Telegraph/AST/AYB)

salam hormat dariku,
dari pojokan

7/21/2010

Pengobatan Dini bagi Pasien HIV-Positif

Liputan6.com, Wina: Penderita HIV-positif perlu diberikan perawatan dini sebelum sakitnya terlalu parah, karena hal itu akan memberikan kesempatan untuk tetap sehat dan hidup lebih lama. Demikian dikatakan Direktur WHO Gottfried Hirnschall di Wina, Austria, baru-baru ini.

"Pengobatan dini bagi penderita HIV dapat mencegah apa yang disebut infeksi oportunistik, termasuk tuberkulosis (TBC), yang merupakan pembunuh terbesar penderita HIV," jelas Hirnschall. "Kekuatan sistem kekebalan tubuh seseorang diukur menurut sel-sel CD4 dan ukuran ini
digunakan oleh dokter untuk menilai ketika pasien terinfeksi HIV harus mulai menerima obat-obatan."

Dikatakan Hirnschall, kematian akibat TBC dapat dikurangi sebanyak 90 persen jika orang dengan HIV dan TB mulai menjalani pengobatan lebih dini, atau ketika sistem kekebalan tubuh mereka belum terlalu melemah oleh virus. "Diperkirakan terdapat 5,2 juta orang dirawat karena virus AIDS pada akhir 2009. Sekitar 1,2 juta penderita mulai menjalani pengobatan sepanjang tahun ini," katanya.




sumber gambar:http://static.liputan6.com/201007/100720ahiv.jpg

Situasi itu, menurut Hirnschall, menggambarkan peningkatan terbesar dalam setahun terakhir. Perkembangan yang sangat menggembirakan, katanya, sehingga memerlukan lebih banyak program untuk membantu pasien yang menerima perawatan.

WHO memperkirakan, kematian akibat HIV dapat dikurangi sebesar 20 persen antara tahun 2010 dan 2015 jika pedoman pengobatan baru dilaksanakan secara menyeluruh. Bukti dari studi ilmiah juga menunjukkan, pengobatan lebih dini dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah virus menyebar ke tubuh.(Reuters/DES/SHA)




salam hormat dariku,
dari pojokan

5/27/2010

8 Cara Kuatkan Daya Ingat Anda

DAYA ingat manusia lebih fantastis daripada yang pernah dibayangkan. Apabila seluruh informasi di alam semesta dimasukkan ke dalam otak, tentu tidak akan penuh ruang di otak kita. Otak manusia yang memiliki satu triliun sel otak terdiri dari 100 miliar sel aktif dan 900 miliar sel yang menghubungkannya.
Daya ingat sebenarnya bisa dilipatgandakan. Karena itu, Anda yang mengalami kesulitan mengingat sangat perlu melatih otak agar dapat bekerja secara optimal. Semakin sering melatih daya ingat, semakin kuat Anda dalam mengingat sesuatu. Berikut adalah beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk menguatkan daya ingat.


Gunakan pola

Cara terbaik untuk mengingat sejumlah angka adalah mengamati pola yang tersembunyi. Bukan hal gampang kan kalau Anda disuruh mengingat angka-angka ini, 3810151722242931363843? Deretan angka tampak disusun secara acak. Tapi jika diperhatikan baik-baik, angka-angka tersebut disusun berdasarkan pola tertentu, yaitu ditambah 5 kemudian ditambah 2 dan seterusnya. Begitu mengetahui pola yang digunakan, Anda tinggal mengingat angka pertama dalam barisan tersebut. Yang pasti, Anda bisa mengasah ketajaman spesial dengan berlatih mengingat angka daripada membiarkan memori otak Anda kosong sama sekali.

Teknik asosiasi

Metode ini juga merupakan andalan untuk mengingat angka-angka. Yang Anda lakukan di sini adalah mengasosiasikan sejumlah angka dengan sebuah kata yang memiliki keterkaitan. Contohnya, 74736052007365. Pisahkan angka-angka menjadi beberapa kelopak yang masing-masing memiliki keterkaitan dengan kata tertentu. Misalnya, Jumbo Jet (747), Xbox (360), Deck of Cards (52), James Bond (007) dan jumlah hari dalam setahun (365). Metode ini pun dapat digunakan berulang kali sebagai password yang menyenangkan sekaligus mudah diingat.


Metode alfabetis

Kita semua pasti akrab dengan sistem abjad. Kalau Anda punya sejumlah kata yang harus diingat-ingat, tempatkan kata-kata tersebut secara alfabetis. Jika kata-kata yang harus dihapal sedemikian panjang, misalnya nama-nama negara bagian Amerika, urutkanlah mulai dari nama 1 negara yang dimulai dengan huruf A. Begitu Anda mampu mengingatnya, ulang dari awal sambil menambahkan nama-nama negara lainnya, sampai semua negara tersusun secara alfabetis dan Anda mampu mengingatnya secara keseluruhan.

Metode memecah


Memecah sesuatu menjadi potongan-potongan kecil yang sangat penting untuk mengingat. Tanpa disadari ini sudah biasa kita lakukan sehari-hari. Contoh konkretnya adalah nomor telepon. Begitu mendengar sederet angka, kita langsung berusaha memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Umumnya menjadi kode area yang memiliki 3 atau 4 digit.

Teknik membayangkan

Kalau Anda termasuk orang yang sulit mengingat nama seseorang, inilah cara paling efektif untuk mengingat nama–nama mereka. Saat berkenalan dengan John Key, contohnya, bayangkan wajahnya dengan sebuah kunci besar yang berada tepat di tengah wajahnya. Begitu pula kala bertemu dengan seseorang yang dipanggil Patty Grant. Anda bisa mencoba membayangkan lemak daging yang dibungkus dalam gulungan uang. Cara lain yang dilakukan untuk mengingat nama seseorang adalah menemukan asosiasi antara sosok yang tengah Anda maksud dengan seseorang lainnya yang Anda sudah ketahui namanya.

Metode bercerita


Metode ini bisa sangat mengasyikkan. Buatlah sebuah cerita yang mencakup semua hal yang perlu Anda ingat. Katakanlah Anda harus mengingat-ingat untuk membeli ember, sekeranjang apel, sikat rambut, dan beberapa lembar alas untuk menampung kotoran kucing di kandangnya. Dari sini Anda bisa mengarang cerita, “Setelah Jeni mengangkat alas kotoran dari kandang kucing dan memasukkan ke dalam ember merah, ia menyisir kucing peliharaannya dengan sisir rambut yang baru, sementara ia sendiri asyik menikmati apel merah”. Isi ceritanya tak harus sungguhan kok. Yang pasti cara ini sangat efektif untuk membantu Anda mengingat sesuatu karena kata atau frasa inilah yang menjadi semacam kunci untuk membuka informasi selanjutnya. Contohnya, warna-warna pelangi dapat diingat dengan menyebut frasa mejikuhibiniu.

Memberdayakan indera

Kalau Anda harus mengingat sebuah kata, cobalah mengingat-ingatnya dengan mengikutsertakan indera perasa. Contohnya, kalau Anda harus beli sabun, cobalah untuk membangun imajinasi tentang sabun dengan membayangkan aromanya seperti apa. Anda pun dapat memberdayakan indera lainnya dengan cara yang sama. Misalnya, ketika harus membeli jam, ingat-ingatlah dering suaranya yang memecah kenikmatan tidur Anda pada pagi hari. (Okz/git)


salam hormat dariku,
dari pojokan

5/22/2010

Plus-plus dari Bersepeda

Liputan6.com, Jakarta: Sepuluh tahun lalu Toto Sugito memproklamirkan komunitas Bike to Work Indonesia, komunitas yang mengkampanyekan bersepeda ke kantor untuk mengurangi polusi di Jakarta. Kini sering sekali kita melihat sekelompok orang yang bersepeda di pagi hari. Mereka adalah anggota dari komunitas Bike to Work yang dengan senang hati bersepeda ria ke tempat kerja. Terlepas dari itu semua tahukah Anda manfaat bersepeda?

Membakar Kalori
Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan dan menjaga kebugaran. Hanya dengan beberapa menit bersepeda dari rumah ke tempat tujuan kita 4-5 kali dalam sepekan, dapat mengurangi berat badan sekitar 5-6 kilogram dalam setahun. Sangat cocok untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan, tetapi belum mendapatkan cara yang tepat.



Mengurangi Stres
Bersepeda memberikan efek yang sangat besar pada perasaan dan suasana hati. Bersepeda dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, menghilangkan depresi, dan memotivasi diri. Sebagai contoh dengan bersepeda kita bisa berpikir tentang banyak hal, merencanakan sesuatu atau berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Mengurangi Polusi
Bersepeda sangat baik bagi lingkungan. Bersepeda selain menyehatkan juga dapat mengurangi pemananasan global akibat polusi kendaraan bermotor sehingga dapat menyelamatkan lingkungan.

Kesehatan
Dengan bersepeda rutin setiap hari, akan melatih napas kita untuk bernapas lebih berkualitas dibandingkan dengan yang tidak memiliki hobi bersepeda. Bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam aerobik, dan tentu saja lebih mengasyikan karena kita bisa melihat lingkungan sekitar.

Bersepeda mengurangi risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi tingkat kematian karena penyakit jantung kurang lebih 22 persen. Jadi, apa yang Anda tunggu? Mulailah hidup sehat dengan bersepeda sekaligus menjaga kelangsungan lingkungan dan bumi kita.(disarikan dari berbagai sumber)



salam hormat dariku,
wong_anTeng

5/19/2010

Jangan Gunakan Ponsel Lebih Setengah Jam

Liputan6.com, Jenewa: "Pengggunaan ponsel dalam waktu yang lama setiap hari berisiko meningkatkan sel pemicu kanker otak." Demikian hasil penelitian Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO yang diumumkan di New York, Amerika Serikat, Ahad (16/5).

Hasil penelitian kanker WHO menunjukkkan, pengguna telepon seluler atau ponsel lebih dari 30 menit berisiko mengaktifkan glioma atau penyebab tumor otak jinak, dibandingkan pengguna yang memperbanyak frekuensi jumlah panggilan telepon.

Sedangkan hasil penelitian beberapa lembaga Internasional dalam jurnal medis International Journal of Epidemiologi, menyanggah laporan tersebut. Dinyatakan, keterkaitan ponsel sebagai salah satu pemicu kanker ataupun tumor otak belum terbukti secara meyakinkan.

Seperti ditulis dalam jurnal tersebut, sejumlah penelitian yang berlangsung selama 10 tahun--melibatkan 13.000 relawan, menemukan bahwa penggunaan handphone tidak meningkatkan risiko pengembangan sel meningioma. Termasuk, tidak meningkatkan faktor penyebab tumor jinak ataupun sel glioma, penyebab kanker langka dan mematikan.

Bahkan, sejumlah penulis jurnal yang tidak ingin diidentifikasi mengkritik "hasil penelitian yang bias dan salah bisa menyebabkan interpretasi keliru" dan secara langsung akan menyalahkan handphone penyebab tumor otak. Namun, mereka mengakui masih ada kemungkinan ketidakakuratan dalam mensurvei beberapa fakta.

Seperti membandingkan seberapa banyak pengaruh penyakit bila pengguna menelpon secara langsung dengan yang memakai handfree atau fasilitas kabel koneksi tambahan. Bahkan, sejumlah peneliti mengaku belum mengetahui efek membawa ponsel di dalam saku, ataupun menaruhnya di samping tempat tidur saat beristirahat.

Para penulis mengakui ketidakakuratan mungkin dalam survei dari fakta bahwa para peserta diminta mengingat seberapa banyak mereka mempergunakan telinga saat memakai ponsel selama satu dekade terakhir. Hasil untuk beberapa kelompok menunjukkan penggunaan ponsel benar-benar muncul untuk mengurangi risiko pengembangan kanker, sesuatu yang oleh peneliti digambarkan sebagai "tidak masuk akal".

Penelitian yang diterbitkan International Journal of Epidemiologi, meupakan kompilasi penelitian di 13 negara, termasuk Inggris, Kanada, Prancis, Jerman, Jepang, dan Amerika Serikat. Hingga kini dari seperempat total dana penelitian US$ 24 juta atau sekitar Rp 216 miliar yang diperlukan masih didanai oleh industri telepon seluler.

Namun, WHO dengan tegas menyatakan sekalipun didanai oleh produsen handphone, indepedensi ilmuwan tetap dijamin. Bahkan, dilindungi atas hasil penelitiannya.

Sementara, kelompok industri mobile menyatakan mendukung penuh apa pun hasil penelitian. Industri ponsel juga memeperhatikan keselamatan penggunaan telepon genggam secara serius. Mereka pun berkomitmen kuat mendukung penelitian ilmiah yang sedang berlangsung. Rencananya, para peneliti akan berkumpul dan membahasnya dalam Forum Produsen Telepon Selular di Jenewa, Senin ini.(ADI/ANS/AP)


salam hormat dariku,
dari pojokan

5/10/2010

Anak Gemuk Cenderung "Ngorok"

KOMPAS.com — Anak-anak dengan badan yang montok mungkin terlihat menggemaskan. Namun, ada gangguan kesehatan yang mengintai mereka, termasuk gangguan tidur. Dibanding anak yang bobot tubuhnya normal, anak yang kegemukan lebih sering mendengkur.

Tim peneliti dari Italia membandingkan 44 anak yang menderita habitual snoring (sering mendengkur) dengan 138 anak yang terkadang mendengkur (occasional snoring) dan 627 anak yang tidak pernah mendengkur. Dari semua responden, 64 anak termasuk obesitas, 121 kegemukan, dan 624 anak memiliki berat badan normal.

Insiden mendengkur pada anak yang obesitas 12,5 persen atau dua kali lebih tinggi dibanding anak yang kegemukan (5,8 persen) dan tiga kali lebih tinggi dibanding anak yang berat badannya normal (4,6 persen). Selain itu, anak yang obesitas juga berisiko dua kali lebih besar mengalami dengkur tingkat lanjut (obstructive sleep apnea) atau berhenti bernapas sejenak akibat jalan napas tersumbat.

Apabila tidak diatasi, henti napas dan mendengkur bisa mengganggu tumbuh kembang anak dan menimbulkan gangguan pada pembuluh darah. Pada anak, jika mendengkur tidak tertangani dengan baik, juga bisa membuat mereka mengantuk di sekolah dan hiperaktif.



salam hormat dariku,
dari pojokan

5/07/2010

Tidur Kurang dari 6 Jam Bisa Mati Cepat?

SAN FRANSISCO (KRjogja.com) - Para peneliti menganjurkan waktu tidur ideal adalah delapan jam setiap harinya. Jika waktu tidur kurang dari enam jam maka akan beresiko memperpendek usia.

Meski waktu tidur dianjurkan lebih dari enam jam, namun para peneliti juga tidak menganjurkan untuk tidur dalam waktu yang lama karena hal itupun akan menyebabkan masalah besar dalam tubuh.

Penelitian yang diadakan oleh para peneliti dari Inggris dan Itali telah menganalisa data dari 16 studi yang terpisah di Eropa, Amerika dan Asia selama 25 tahun. Studi tersebut melibatkan sekira 1,3 juta orang dan mempelajari 100.000 kasus kematian.

Dalam studi tersebut ditemukan, masyarakat yang tidur kurang dari enam jam setiap malam memiliki resiko meninggal 25 tahun lebih dulu ketimbang mereka yang tidur selama delapan jam sehari.

Anehnya, kesempatan untuk meninggal lebih dulu ini juga akan terjadi bagi mereka yang tidur selama lebih dari sembilan jam. Artinya, para peneliti juga menganggap waktu tidur yang cepat akan memiliki resiko yang sama dengan mereka yang tidur lebih dari sembilan jam.

"Jika tidur dalam waktu singkat mampu memperburuk kesehatan maka waktu tidur yang lama juga akan lebih memperburuk kesejatan anda," ujar Profesor Fransesco Cappucio, ketua tim peneliti gabungan antara University of Warwick dan Federico II University, Kamis (6/5).

Dikatakan Cappuccio, era modern menuntut masyarakat untuk semakin aktif bekerja dan bersosialisasi sehingga melupakan waktu untuk tidur. Bahkan banyak dari masyarakat yang tidur kurang dari enam jam karena tekanan hidup, khususnya mereka yang telah menjadi karyawan full-time dari sebuah perusahaan, serta waktu kerja yang cukup panjang. Oleh karena itu, wajar jika kemudian kesehatan terganggu karena waktu tidur yang tidak mencukupi.

"Dianjurkan waktu tidur benar-benar harus di atas enam jam dan tidak lebih dari delapan jam. Hal ini memungkinkan tubuh akan beristirahat dengan optimal dan mempengaruhi kesehatan juga. Durasi tidur ini dipengaruhi juga oleh faktor kebiasaan dan kondisi lingkungan," ujar Cappuccio.

Dari jumlah responden, sekira 12 persennya mengaku tidur kurang dari enam jam setiap malam. (okz/yan)
(sumber:Kr Jogja, 7 Mei 2010)

salam hormat dariku,
dari pojokan

Subscribe to: Comments (Atom)

Lapak Aneka Souvenir Promosi Widhadong

 









Konveksi Kaos Widhadong